Yin (Wilrijk)

  • Groepsles
  • Privéles
Wekelijks op vrijdag (09:15-10:15)

Beschrijving

In Yin yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. Je gebruikt je lichaam niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding om je lichaam beter te voelen. Je blijft langere tijd in een houding (3 tot 5 minuten) en zo kan je de spieren volledig ontspannen.

Yin yoga is dé manier om bindweefsel en gewrichten te herstellen en versterken.

The essence of Yin Yoga is surrender. Yin focuses on postures that lengthen the muscles surrounding the hips, pelvis, and lower back. Students typically hold these postures for 3-5 minutes per side in order to lengthen the connective tissue that surrounds the joints and increase its elasticity. The elasticity of our connective tissue diminishes with physical activity and aging, which makes Yin essential for injury prevention and joint health.

Radiant Light Yoga Radiant Light Yoga .

Nodig je vrienden uit

Gelijkaardige Activators

  • Daisy Bogaert Daisy Bogaert Bilzen
  • Moving Magic Moving Magic Kessel-Lo
  • Ha Bui Ha Bui Selwyn

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

AnnimA

activiteit

Vanaf 30 augustus 2021 start er een volledig nieuwe reeks ONLINE! Ook opnieuw ter plaatse maar ook live ONLINE mee te …

AnnimA

Wekelijks op woensdag (09:30-10:30)

€ 195
i.p.v. € 205
Tarayogini

activiteit

Start je dag vol energie! Ochtendpraktijk waar centraal staat “lichaam – adem – geest en mindset” We gebruiken …

Tarayogini

Wekelijks op vrijdag (08:30-09:00)

€ 6
Tarayogini

activiteit

Start je dag vol energie! Ochtendpraktijk waar centraal staat “lichaam – adem – geest en mindset” We gebruiken …

Tarayogini

Wekelijks op vrijdag (08:30-09:00)

€ 6