Yin (Wilrijk)

  • Groepsles
  • Privéles
Wekelijks op vrijdag (09:15-10:15)

Beschrijving

In Yin yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. Je gebruikt je lichaam niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding om je lichaam beter te voelen. Je blijft langere tijd in een houding (3 tot 5 minuten) en zo kan je de spieren volledig ontspannen.

Yin yoga is dé manier om bindweefsel en gewrichten te herstellen en versterken.

The essence of Yin Yoga is surrender. Yin focuses on postures that lengthen the muscles surrounding the hips, pelvis, and lower back. Students typically hold these postures for 3-5 minutes per side in order to lengthen the connective tissue that surrounds the joints and increase its elasticity. The elasticity of our connective tissue diminishes with physical activity and aging, which makes Yin essential for injury prevention and joint health.

Radiant Light Yoga Radiant Light Yoga Wilrijk

Nodig je vrienden uit

Gelijkaardige Activators

  • Tarayogini Tarayogini Kluisbergen
  • Heal to grow Heal to grow Dilbeek
  • Ha Bui Ha Bui Selwyn

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Daisy Bogaert

activiteit

“Ik ben niet lenig genoeg, yoga is niets voor mij!”. Deze opmerking krijg ik vaker te horen wanneer ik aan anderen zeg dat ik …

Daisy Bogaert

Wekelijks op maandag (19:30-20:30)

3500 Hasselt

€ 11
Moving Magic

activiteit

Tijdens deze les word je op een zachte manier begeleid in beweging en meditatie, om dieper contact te maken met je lichaam en met je …

Moving Magic

Wekelijks op dinsdag (10:00-11:15)

3010 Kessel-Lo

€ 16
Tarayogini

activiteit

Start je dag vol energie!Slechts met een investering van 30 minuten kan je dag er al helemaal anders uitzien. Onze ”Energize your …

Tarayogini

Wekelijks op woensdag (08:30-09:00)

ONLINE ONLINE

€ 6