Yin (Wilrijk)

  • Groepsles
  • Privéles
Wekelijks op vrijdag (09:15-10:15)

Beschrijving

In Yin yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. Je gebruikt je lichaam niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding om je lichaam beter te voelen. Je blijft langere tijd in een houding (3 tot 5 minuten) en zo kan je de spieren volledig ontspannen.

Yin yoga is dé manier om bindweefsel en gewrichten te herstellen en versterken.

The essence of Yin Yoga is surrender. Yin focuses on postures that lengthen the muscles surrounding the hips, pelvis, and lower back. Students typically hold these postures for 3-5 minutes per side in order to lengthen the connective tissue that surrounds the joints and increase its elasticity. The elasticity of our connective tissue diminishes with physical activity and aging, which makes Yin essential for injury prevention and joint health.

€ 10

Nodig je vrienden uit

Wesley
vrijdag
09:15-10:15
Geen ervaring vereist
16 - 99

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Body&Brain

activiteit

Deze training is van Koreaanse oorsprong en activeert ons energetisch lichaam en ons zelfgenezend vermogen. De lessen duren een uur. De …

Body&Brain

Wekelijks op dinsdag (20:00-21:00)

9800 Astene

€ 14
Body&Brain

activiteit

Dit is een yogales voor kinderen. Er worden vele spelletjes gedaan om het brein te ontspannen en opnieuw in balans te brengen.  We …

Body&Brain

Wekelijks op woensdag (15:00-16:00)

9800 Astene

€ 10
Tarayogini

activiteit

Lu Jong, Tibetan Healing Yoga De krachtige Lu Jong oefeningen zijn ongeveer 8000 jaar geleden ontstaan in Tibet. Kluizenaars die hoog in …

Tarayogini

Wekelijks op woensdag (20:30-21:30)

9690 Kluisbergen

€ 15