Yin (Wilrijk)

• Groepsles
• Privéles

Beschrijving

 In Yin yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. Je gebruikt je lichaam niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding om je lichaam beter te voelen. Je blijft langere tijd in een houding (3 tot 5 minuten) en zo kan je de spieren volledig ontspannen. Yin yoga is dé manier om bindweefsel en gewrichten te herstellen en versterken.

The essence of Yin Yoga is surrender. Yin focuses on postures that lengthen the muscles surrounding the hips, pelvis, and lower back. Students typically hold these postures for 3-5 minutes per side in order to lengthen the connective tissue that surrounds the joints and increase its elasticity. The elasticity of our connective tissue diminishes with physical activity and aging, which makes Yin essential for injury prevention and joint health.

This class is suitable for all levels.

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Yin Yoga

activiteit

Combinatie van de actievere houdingen van de Yang- met de zachte aanpak uit de Yin Yoga. Een mix tussen activiteit en rust. We starten met …

@The Park

Wekelijks op dinsdag (21:00-22:00)

2100 Deurne

€ 15

Meer info

TAO CHAKRA YOGA - ONLINE

activiteit

- 20 %

Tao Chakra Yoga berust vooral op het zuiveren en balanceren van onze chakra’s, meridianen en organen. Je ontdekt de plaats, werking, …

l'Art l'AnnimA

Wekelijks op woensdag (19:30-20:30)

9220 Hamme

€ 164

i.p.v. € 205

Meer info

Proefpakket yoga en meditatie (3 lessen aan 15€)

activiteit

Wekelijkse groepsles yoga in Erembodegem, steeds mogelijk om in te stappen Deze groepslessen zijn toegangkelijk zowel voor absolute …

Yogi Power

Wekelijks op woensdag (19:00-20:30)

9320 Aalst

€ 15

Meer info