Yin (Wilrijk)

  • Groepsles
  • Privéles
Wekelijks op dinsdag (09:15-10:15)

Beschrijving

 In Yin yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. Je gebruikt je lichaam niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding om je lichaam beter te voelen. Je blijft langere tijd in een houding (3 tot 5 minuten) en zo kan je de spieren volledig ontspannen. Yin yoga is dé manier om bindweefsel en gewrichten te herstellen en versterken.

The essence of Yin Yoga is surrender. Yin focuses on postures that lengthen the muscles surrounding the hips, pelvis, and lower back. Students typically hold these postures for 3-5 minutes per side in order to lengthen the connective tissue that surrounds the joints and increase its elasticity. The elasticity of our connective tissue diminishes with physical activity and aging, which makes Yin essential for injury prevention and joint health.

This class is suitable for all levels.

€ 10

Nodig je vrienden uit

Wesley
dinsdag
09:15-10:15
Geen ervaring vereist
15 - 99

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Healing Praktijk Annick Schuerman

activiteit

Yoga in vakantieritme!   Op 10/7, 24/7, 7/8, 21/8 in Centrum Voelen te Eke  4 x yoga (18.15-19.30 u), 4 x spelen …

Healing Praktijk Annick Schuerman

Wekelijks op woensdag (18:15-19:30)

9810 Eke-Nazareth

€ 15
Body&Brain

activiteit

Een uur yogales met elementen van stretching, ademhaling, healing, Qi Gong, relaxatie, meditatie. De oefeningen zijn eenvoudig en geschikt …

Body&Brain

Wekelijks op maandag (09:00-10:00)

9800 Astene

€ 14
Viniyoga

activiteit

Wil je graag yoga in je leven brengen op het ritme van jouw lichaam met zijn eigen mogelijkheden én beperkingen? Wens je te werken …

Viniyoga

Wekelijks op woensdag (18:15-19:45)

2500 Lier

€ 9