Vinyasa op zaterdag (Herk-de-Stad)

  • Groepsles
  • Privéles
Wekelijks op zaterdag (10:00-11:15)

Beschrijving

Vinyasa yoga (yang Yoga) stamt af van Ashtanga yoga. Het zijn twee fysieke yogavormen die zich kenmerken door de non-stop beweging. Op het ritme van de ademhaling vloeit de ene houding in de andere over. Vinyasa yoga is erg afwisselend. Geen vaste reeks poses dus zoals bij moeder Ashtanga, maar telkens weer een nieuwe verrassing naar de creativiteit van de docent. Hierdoor leer je in het moment te blijven.

De Vinyasa yoga die bij FIT & CO aangeboden wordt is intensief (yang yoga) maar toegankelijk voor iedereen, er worden steeds verschillende variaties aangeboden waaruit jij kan kiezen. Gemeenschappelijk in elke les is de Vinyasa Flow.
Elke les is als het ware één vloeiende beweging waarin rek- en strekoefeningen  van de spieren (staand, zittend en liggend, achterovergebogen of met een twist,…) elkaar afwisselen. De adem blijft de basis van elke beweging. Je krijgt ook ademhalingstechnieken mee en je leert je lichaam ervaren. 
​​​​​​​Tijdens deze les wordt er gewerkt aan een goede uitlijning, zodat jij op een gezonde, functionele manier in je yogahouding staat.

Op het einde van elke les volgt savasana en een bodyscan zodat de fysieke inspanning plaats kan maken voor een diepe mentale ontspanning.

Ik verwelkom je op de mat voor Vinyasa yoga.

Deze yogavorm is toegankelijk voor elk niveau. Per les worden er slechts 10 personen toegelaten. Je kan op elk moment van het jaar in een les instappen, zolang het maximale aantal deelnemers niet bereikt is (max 10 pers). Reserveren is dus nodig! 

Na de les drinken we nog een kopje thee.

Ofwel betaal je voor een losse les: 15€ ofwel neem je een 12/ 24- beurtenkaart

Yoga Studio FIT & CO Yoga Studio FIT & CO Herk-de-Stad

Nodig je vrienden uit

Gelijkaardige Activators

  • SURIYA AYURVEDA SURIYA AYURVEDA SINT-NIKLAAS
  • Tarayogini Tarayogini Kluisbergen
  • High On Life High On Life Kontich

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

One Yoga Antwerp

activiteit

YIN YOGADeze les ontspant diep je geest en lichaam. Tijdens je yin-oefening biedt deze les een zachte, stille en meditatieve oefening die …

One Yoga Antwerp

Wekelijks op maandag (20:00-21:30)

2610 Wilrijk

€ 15
Tarayogini

activiteit

Start je dag in balans - goed begonnen is half gewonnen. Iedere morgen doen we via zoom een ochtendprakijk samen. Wat staat op de agenda:* …

Tarayogini

Wekelijks op dinsdag (08:30-09:00)

ONLINE ONLINE

€ 5
Moving Magic

activiteit

Tijdens deze les word je op een zachte manier begeleid in beweging en meditatie, om dieper contact te maken met je lichaam. Om …

Moving Magic

Wekelijks op dinsdag (09:15-10:30)

3010 Kessel-Lo

€ 15