Vinyasa - easyflow op donderdag (Herk-de-Stad)

  • Groepsles
  • Privéles
Wekelijks op donderdag (19:00-20:15)

Beschrijving

Vinyasa yoga (yang Yoga) stamt af van Ashtanga yoga. Het zijn twee fysieke yogavormen die zich kenmerken door de non-stop beweging. Op het ritme van de ademhaling vloeit de ene houding in de andere over. Vinyasa yoga is erg afwisselend. Geen vaste reeks poses dus zoals bij moeder Ashtanga, maar telkens weer een nieuwe verrassing naar de creativiteit van de docent. Hierdoor leer je in het moment te blijven.

De Vinyasa yoga die bij FIT & CO aangeboden wordt is intensief (yang yoga) maar toegankelijk voor iedereen, er worden steeds verschillende variaties aangeboden waaruit jij kan kiezen. Gemeenschappelijk in elke les is de Vinyasa Flow.
Elke les is als het ware één vloeiende beweging waarin rek- en strekoefeningen  van de spieren (staand, zittend en liggend, achterovergebogen of met een twist,…) elkaar afwisselen. De adem blijft de basis van elke beweging. Je krijgt ook ademhalingstechnieken mee en je leert je lichaam ervaren. 
​​​​​​​Tijdens deze les wordt er gewerkt aan een goede uitlijning, zodat jij op een gezonde, functionele manier in je yogahouding staat.

In de EasyFlow Vinyasa sessies ligt het ritme van de lessen iets lager en er is meer tijd voor ontspanning en ademhalingsoefeningen tijdens de lessen. 

Op het einde van elke les volgt savasana en een bodyscan zodat de fysieke inspanning plaats kan maken voor een diepe mentale ontspanning.

Ik verwelkom je op de mat voor Vinyasa yoga.

Deze yogavorm is toegankelijk voor elk niveau. Per les worden er slechts 10 personen toegelaten. Je kan op elk moment van het jaar in een les instappen, zolang het maximale aantal deelnemers niet bereikt is (max 10 pers). Reserveren is dus nodig! 

Na de les drinken we nog een kopje thee.

Ofwel betaal je voor een losse les: 15€ ofwel neem je een 12/ 24- beurtenkaart

Yoga Studio FIT & CO Yoga Studio FIT & CO Herk-de-Stad

Nodig je vrienden uit

Gelijkaardige Activators

  • Daisy Bogaert Daisy Bogaert Bilzen
  • Mindful Me Mindful Me Deinze
  • Viniyoga Viniyoga Lier

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

@The Park

activiteit

Een vloeiende yogavorm, gebaseerd op Vinyasa maar zachter en rustiger.  Je ontspant lichaam en geest door de opeenvolging van …

@The Park

Wekelijks op zaterdag (09:00-10:00)

2100 Deurne

€ 6
Betty Jeuris

activiteit

Het aandachtig opzoeken van flexibiliteit in onze spieren en bindweefsel waarbij we met de ademhaling ontspanning en ruimte uitnodigen …

Betty Jeuris

Wekelijks op woensdag (18:00-19:15)

3570 Alken

€ 12
Tarayogini

activiteit

Omdat verbinden belangrijk is komen we samen op een zoom platform.Hier is er ruimte om voor en na de les ook even te verbinden.We starten …

Tarayogini

Wekelijks op woensdag (20:00-21:00)

ONLINE ONLINE

€ 12