Pilates - Geel (Geel)

• Groepsles
• Privéles

Beschrijving

Pilates traint meerdere spiergroepen tegelijk en verbetert je uithouding en conditie. Na ongeveer acht weken is het ook effectief bij lage rugproblemen.

De pilateslessen staan onder begeleiding van gecertificeerde pilates-instructeurs, in gevarieerde groepen: jong, oud, veel of weinig conditie …

De lessen worden gegeven in reeksen van 10 sessies.

Wat doet pilates voor mij?

• Een beter lichaamsbewustzijn en betere concentratie.
• Betere lichaamscoördinatie.
• Minder rug- en nekklachten, betere rug- en buikspieren, beheersing van bekkenbodemspieren.
• Je wordt flexibeler en je lichaamshouding verbetert.
• Verhoogde longcapaciteit en betere bloedcirculatie.
• Je lichaam wordt krachtiger en leniger.
• Je ademhaling verbetert en je krijgt meer energie.
• Je krijgt een platte buik, soepele rug en flexibele gewrichten.

Prijs: je betaalt 130 euro voor 10 lessen. Leden van Solidaris Antwerpen betalen 60 euro.

Inschrijven verplicht.

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Yoga Retreat

activiteit

Yoga Asana'sThe word yoga means "becoming one". The practice is about gradually opening up to the realization that everything is one and …

Nâm Retraite Huis Amonines

22/10 (07:30-18:30) - 3 lesdagen

6997 Amonines - Belgie

€ 300

Meer info

Yoga Retreat

activiteit

Yoga Asana'sThe word yoga means "becoming one". The practice is about gradually opening up to the realization that everything is one and …

Nâm Retraite Huis Amonines

07/11 (07:30-18:30) - 3 lesdagen

6997 Amonines - Belgie

€ 300

Meer info

(Vrijdag) Yoga Gevorderden (17 weken) vanuit 2 grote tradities

activiteit

Hier komt u terecht bij een erkende yogaleraar. (8 jaar geschoold)Yogaleraars erkend door de yogafederatie staan borg voor kwaliteit van …

Per-Neser, Centrum voor Yoga, Âyurveda & …

Wekelijks op vrijdag (20:15-21:45)

2250 Olen

€ 170

Meer info