Pilates - Antwerpen (Antwerpen)

  • Groepsles
  • Privéles
maandag 15 januari 2024 (16:15-17:15) - 10 lesdagen

Beschrijving

Pilates traint meerdere spiergroepen tegelijk en verbetert je uithouding en conditie. Na ongeveer acht weken is het ook effectief bij lage rugproblemen.

De pilateslessen staan onder begeleiding van gecertificeerde pilates-instructeurs, in gevarieerde groepen: jong, oud, veel of weinig conditie …

De lessen worden gegeven in reeksen van 10 sessies.

Wat doet pilates voor mij?

  • Een beter lichaamsbewustzijn en betere concentratie.
  • Betere lichaamscoördinatie.
  • Minder rug- en nekklachten, betere rug- en buikspieren, beheersing van bekkenbodemspieren.
  • Je wordt flexibeler en je lichaamshouding verbetert.
  • Verhoogde longcapaciteit en betere bloedcirculatie.
  • Je lichaam wordt krachtiger en leniger.
  • Je ademhaling verbetert en je krijgt meer energie.
  • Je krijgt een platte buik, soepele rug en flexibele gewrichten.

Prijs: je betaalt 130 euro voor 10 lessen. Leden van Solidaris Antwerpen betalen 60 euro.

Inschrijven verplicht.

Well2DAY vzw Well2DAY vzw Antwerpen

Nodig je vrienden uit

Van 15/01/2024 tot
en met 25/03/2024
(10 lesdagen)
16:15-17:15
Geen ervaring vereist
18 - 99
Toon contact informatie

Gelijkaardige Activators

  • Yoganic Moves Yoganic Moves Gent
  • Tarayogini Tarayogini Kluisbergen
  • De Tuintempel De Tuintempel Lier

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

De Tuintempel

activiteit

Lieve medemens, Wil je graag yoga in je leven brengen op het ritme van jouw lichaam met zijn eigen mogelijkheden én beperkingen? …

De Tuintempel

Wekelijks op woensdag (20:00-21:30)

2500 Lier

€ 13
Nâm Retraite Huis Amonines

activiteit

Yoga Asana'sThe word yoga means "becoming one". The practice is about gradually opening up to the realization that everything is one and …

Nâm Retraite Huis Amonines

08/08 (07:30-18:30) - 3 lesdagen

6997 Amonines - Belgie

€ 300
Nâm Retraite Huis Amonines

activiteit

Yoga Asana'sThe word yoga means "becoming one". The practice is about gradually opening up to the realization that everything is one and …

Nâm Retraite Huis Amonines

05/09 (07:30-18:30) - 3 lesdagen

6997 Amonines - Belgie

€ 300