OOGYOGA (Antwerpen)

  • Groepsles
  • Privéles
zondag 06 december 2020 (11:00-17:00) - 1 lesdag

Beschrijving

1 DAG (ANTW.) 

Oefeningen, tips en goede gewoontes die helpen om je ogen te ontspannen, visuele stress te verminderen en op termijn ook je zicht te verbeteren. Beter dan een leesbril!

Oogyoga is dé oplossing voor vermoeide ogen en om terug helder en klaar te zien.
Oogyoga ontspant je ogen en je hele lichaam op een aangename manier. Door eenvoudige maar doeltreffende ont-spanningsoefeningen zorgt oogyoga voor ontspanning, correct gebruik van de oogspieren en ook voor een duidelijke verbetering van het zicht.

Onze ogen zijn dagelijks onderhevig aan behoorlijke hoeveelheden visuele stress. Denk maar aan het veelvuldig gebruik van computer en beeldschermen, aantal uren kunstlicht of zelfs de lichtvervuiling op de wegen. Door een overdosis aan visuele prikkels geraken onze ogen vermoeid. Dit leidt tot geïrriteerde ogen, hoofdpijn, droge ogen, een wazig gezicht...e.a.
Net als elk ander deel van je lichaam reageren ook je ogen positief op oefeningen. De eenvoudige ontspanningsoefeningen die je aanleert kan je gemakkelijk doen tijdens je dagelijkse activiteiten. Ze geven al vlug heel positieve resultaten, zoals een ontspannend gevoel, verbeterde concentratie en uiteindelijk verbetering van het gezichtsvermogen.

Alle workshops gaan door in een groep die klein genoeg is om optimale interactie toe te staan. We halen volgende onderwerpen aan:

  • Korte uitleg over de werking van de ogen en het zien
  • Veel eenvoudige maar doeltreffende ontspanningsoefeningen om de kwaliteit van het gezichtsvermogen te verbeteren
  • Hatha-yoga voor de ogen
  • Mentale relaxatie-oefeningen

Tijdens de workshop is het belangrijk om geen bril of contactlenzen te dragen. Hierdoor kan je meteen de mate van verbetering waarnemen.
We gaan ook buiten in het park werken, voorzie dus aangepaste kledij en schoenen.

Mensen die deze cursus al eens gevolgd hebben bij Oost West Centrum, betalen slechts 40 euro.

 

Oost West Centrum Oost West Centrum Antwerpen

Nodig je vrienden uit

Gelijkaardige Activators

  • Tarayogini Tarayogini Kluisbergen
  • Snowmanknows Snowmanknows Diksmuide
  • Yin with Debs Yin with Debs Dilbeek

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Daisy Bogaert

activiteit

B I L Z E NDinsdag avond van 19.30h-20.30hH A S S E L TMaandag avond van 19.30h tot 20.30hZ O N H O V E NWoensdag avond van …

Daisy Bogaert

Wekelijks op maandag (19:30-20:30)

3500 Hasselt

€ 11
Moving Magic

activiteit

Tijdens deze les word je op een zachte manier begeleid in beweging en meditatie, om dieper contact te maken met je lichaam en met je …

Moving Magic

Wekelijks op woensdag (20:00-21:15)

3010 Kessel-Lo

€ 16
Moving Magic

activiteit

Een les voor moeders en dochters! Steeds in een kleine groep. Het programma stem ik af op jullie! Zodat je eruit haalt wat je verlangt en …

Moving Magic

Wekelijks op donderdag (18:30-19:30)

3010 Kessel-Lo

€ 12