Online Yin yoga voor het slapen (Online)

  • Groepsles
  • Privéles
donderdag 06 mei 2021 (21:15-22:15) - 4 lesdagen

Beschrijving

Yin yoga is een zachte meditatieve vorm van yoga. Deze yogastijl stimuleert het bindweefsel, de ligamenten en het kraakbeen, belangrijk om een maximale bewegingsvrijheid in gewrichten te behouden. Het helpt om een soepeler lichaam te krijgen, zonder krachtinspanning. Door een houding lang vast te houden (3-8 minuten) en aanwezig te zijn in de houding, leer je observeren wat er met je lichaam gebeurt en leer je heel bewust controle los te laten. Je creëert ruimte voor aandacht, ervaring en gevoel. Je leert je grenzen accepteren en geduldig zijn.
Na afloop voel je je rustig en voldaan.

Zo sluit je de dag heerlijk af en zodra je hoofd het kussen raakt, val je als een blok in slaap.

Into the BLUE coaching & yoga Into the BLUE coaching & yoga Oostende

Nodig je vrienden uit

Van 06/05/2021 tot
en met 27/05/2021
(4 lesdagen)
21:15-22:15
Geen ervaring vereist
16 - 65
Toon contact informatie
Katelijne Lauwers

Gelijkaardige Activators

  • t groen poortje t groen poortje Sint-Martens-Bodegem
  • AyurYoga AyurYoga Herent
  • Moving Magic Moving Magic Kessel-Lo

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Moving Magic

activiteit

Tijdens deze les word je op een zachte manier begeleid in beweging en meditatie, om dieper contact te maken met je lichaam. Om …

Moving Magic

Wekelijks op woensdag (18:30-19:45)

3010 Kessel-Lo

€ 15
Moving Magic

activiteit

Tijdens deze les word je op een zachte manier begeleid in beweging en meditatie, om dieper contact te maken met je lichaam en met je …

Moving Magic

Wekelijks op dinsdag (10:00-11:15)

3010 Kessel-Lo

€ 16
AnnimA

activiteit

Vanaf april 2021 start er een volledig nieuwe reeks ONLINE! PROEFLES GRATIS Tao Chakra Yoga berust vooral op het zuiveren en …

AnnimA

Wekelijks op woensdag (09:30-10:30)

€ 195
i.p.v. € 205