Online Vinyasa yoga (Online)

  • Groepsles
  • Privéles
donderdag 06 mei 2021 (20:00-21:00) - 4 lesdagen

Beschrijving


Vinyasa yoga (yang Yoga) stamt af van Ashtanga yoga. Het zijn twee fysiek actieve yogavormen die zich kenmerken door de non-stop beweging. Op het ritme van de ademhaling vloeit de ene houding in de andere over. Vinyasa yoga is erg afwisselend. Geen vaste reeks poses dus zoals bij moeder Ashtanga, maar telkens weer een nieuwe verrassing naar de creativiteit van de docent. Hierdoor leer je in het moment te blijven en je concentreren.

De Vinyasa yoga van into the BLUE is dynamisch, leuk en intensief (yang yoga) maar toegankelijk voor iedereen, er worden steeds verschillende variaties aangeboden waaruit jij kan kiezen. Gemeenschappelijk in elke les is de Vinyasa Flow.

Elke les is als het ware één vloeiende beweging waarin rek- en strekoefeningen van de spieren (staand, zittend en liggend, achterovergebogen of met een twist,…) elkaar afwisselen. De adem blijft de basis van elke beweging. Je krijgt ook ademhalingstechnieken mee en je leert je lichaam ervaren. 

Tijdens deze les wordt er gewerkt aan een goede uitlijning, zodat jij op een gezonde, functionele manier in je yogahouding staat.

Deze yogasessie duurt 1u, na de fysieke inspanning  van 50 minuten is er ruimte voor een diepe mentale ontspanning in de vorm van savasana en een bodyscan of een andere meditatieoefening.

Into the BLUE coaching & yoga Into the BLUE coaching & yoga Oostende

Nodig je vrienden uit

Van 06/05/2021 tot
en met 27/05/2021
(4 lesdagen)
20:00-21:00
Geen ervaring vereist
16 - 65
Toon contact informatie
Katelijne Lauwers

Gelijkaardige Activators

  • Lifeforce Shiatsu Lifeforce Shiatsu Kessel
  • An Block An Block Ekeren
  • Snowmanknows Snowmanknows Diksmuide

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Daisy Bogaert

activiteit

Lichaamsbeweging afgestemd op de ademhaling met een ontspannend muziekje op de achtergrond zodat je een uurtje van de wereld bent en je …

Daisy Bogaert

Wekelijks op woensdag (19:30-20:30)

3520 Zonhoven

€ 11
Moving Magic

activiteit

Tijdens deze les word je op een zachte manier begeleid in beweging en meditatie, om dieper contact te maken met je lichaam en met je …

Moving Magic

Wekelijks op dinsdag (10:00-11:15)

3010 Kessel-Lo

€ 16
Tarayogini

activiteit

In Lu Jong in fow gaan we verder aan de slag met de 21 oefeningen uit de beginnersreeks. We gaan de oefeningen verder uitdiepen en we gaan …

Tarayogini

Wekelijks op woensdag (20:00-21:00)

9690 Kluisbergen

€ 13