Lu Jong - Tibetan Healing Yoga in Flow (voor gevorderden) (Kluisbergen)

  • Groepsles
  • Privéles
Wekelijks op woensdag (20:00-21:00)

Beschrijving

In Lu Jong in flow gaan we verder aan de slag met de 21 oefeningen uit de beginnersreeks. We gaan de oefeningen verder uitdiepen en we gaan ze in flow samen uitvoeren.

Het effect op lichaam en geest gaat hierdoor steeds dieper.
Want het is maar door de oefeningen keer op keer te doen – dat ze dieper en dieper gaan werken. Op deze manier worden de oefeningen meer en meer geïntegreerd in je leven.
Dit maakt dat je ook start te veranderen.

Daarnaast creëert het oefenen in groep ook een speciale energie.

We gaan ook oefeningen integreren van Lu Jong II, meditatietechnieken, Tibetaanse massages ... iedere les is hetzelfde en dan ook net niet.

Kan online gevolgd worden of op locatie in Kluisbergen.

Info over Lu Jong:

De basis van deze oefeningen zijn oeroude tibetaanse oefeningen uit verschillende tradities.
Tulku Lobsang heeft deze oefeningen gekozen omdat ze de basis zijn voor een gezonde geest in een gezond lichaam.
Hij heeft de oefeningen aangepast aan onze Westerse lichamen zodat de bewegingen haalbaar zijn voor jong en oud, ongeacht je fysieke beperkingen.
Je lichaam wordt soepeler en krachtiger en je geest rustig maar toch wakker en allert.

Deze oefeningen brengen niet alleen ontspanning maar ook heling, gezondheid en geluk. Hoewel Lu Jong eenvoudig is, kan het je leven veranderen.

De krachtige Lu Jong oefeningen zijn ongeveer 8000 jaar geleden ontstaan in Tibet.
Kluizenaars die hoog in de bergen verbleven, leefden in nauw contact met de natuur en begrepen dat de natuurelementen (aarde, wind, vuur en water) ook in hun eigen lichaam aanwezig waren. Door de natuur en de dieren die om hen heen leefden goed te bestuderen, ontstonden er vloeiende bewegingen gecombineerd met de ademhaling.

Het doel was de elementen in het lichaam te zuiveren en in hun oorspronkelijke staat terug te brengen. Zo kregen ze het voor elkaar gezond te blijven, de harmonie tussen lichaam en geest te behouden en (lichamelijke en geestelijke) blokkades te laten verdwijnen.

In het Tibetaans betekent “Lu” lichaam en “Jong” training of transformatie.
De begrippen komen uit de Tantrayana traditie van het Tibetaanse Boeddhisme.

Het zijn eenvoudige bewegingen die door iedereen uitgevoerd kunnen worden en waarvan het effect al heel snel voelbaar is.
Lu Jong is dynamisch, men zit nooit lang in een bepaalde houding.
Door de combinatie van vorm en beweging en het gebruik van de ademhaling opent Lu Jong geleidelijk de lichaamskanalen. Zo worden blokkades zachtjes losgemaakt en kan de energie weer op de juiste manier stromen.

Hierdoor verbetert je lichamelijke gezondheid, je ziet de dingen helderder en je voelt meer energie.

Tarayogini Tarayogini Kluisbergen

Nodig je vrienden uit

Nieuwsbrief

  • Mis geen enkele promotie aanbieding
  • Overzicht van de 'niet te missen' cursussen en workshops

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Tarayogini

activiteit

Start je dag vol energie! Ochtendpraktijk waar centraal staat “lichaam – adem – geest en mindset” We gebruiken …

Tarayogini

Wekelijks op vrijdag (08:30-09:00)

€ 6
Tarayogini

activiteit

DOEL: Versterken van de vijf elementen Lu Jong II werkt op een nog dieper en energetisch niveau op het lichaam. Hier wordt gewerkt met 3 …

Tarayogini

09/01 (10:30-12:00) - 10 lesdagen

9690 Kluisbergen

€ 20
Tarayogini

activiteit

DOEL: Versterken van de vijf elementen Lu Jong II werkt op een nog dieper en energetisch niveau op het lichaam. Hier wordt gewerkt met 3 …

Tarayogini

15/05 (10:30-12:00) - 10 lesdagen

9690 Kluisbergen

€ 20