kundalini yoga groepslessen (Ekeren)

  • Groepsles
  • Privéles
Wekelijks op maandag (20:00-21:30)

Beschrijving

Elke maandagavond kundalini yoga,voor jong en ook voor een beetje ouder.

Een vorm van yoga die niet alleen gebruik maakt van verschillende houdingen maar ook van mantra 's zingen of beter gezegd chanten(die zorgen voor trillingen in ons lichaam om zo eventuele spanning te kunnen vrijlaten). Ook gebruiken we mudra's. de meeste mensen kennen wel de zittende Buddha met duim en wijsvinger samen in kleermakerszit,ogen gesloten. Er zijn er nog veel meer. Hier wordt veel aandacht besteed aan de ademhaling,zeker ook bewust beweging en ademhaling op elkaar afstemmen. Bewust zijn van je ademhaling ook tussen de oefeningen. We werken op het zenuwstelsel.Op deze manier ontspannen lichaam en geest,ons denken vertraagt. Zo vormen ze meer terug een geheel. Na de reeks oefeningen volgt de relaxatie om alles in te laten werken. Rust volgt.                                                                            

Voor een les geef je 9 euro.

Breng gerust je eigen yogamat en dekentje mee. Er zijn er ook beschikbaar;laat dan aub even weten dat je wil meedoen.

Je bent steeds welkom,ook al heb je nog geen yoga gedaan of is het lang geleden.

MAANDAG VAN 20H TOT 21.30H, IN DE WILGENHOEVE

WILGENHOEVESTRAAT 79 (OPGELET;DEZE BEVIND ZICH TUSSEN NUMMERS 103 EN 95)

2180 EKEREN

Ann Le Bruyn Ann Le Bruyn ekeren

Nodig je vrienden uit

Gelijkaardige Activators

  • Mindful Me Mindful Me Deinze
  • Tarayogini Tarayogini Kluisbergen
  • MIMINNE MIMINNE Gent

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

SURIYA AYURVEDA

activiteit

Ashtanga yoga is een van de meest complete bewegingsvormen. Ashtanga yoga bezit het hele pakket elementen die bij een regelmatige …

SURIYA AYURVEDA

Wekelijks op maandag (19:00-20:00)

9100 SINT-NIKLAAS

€ 10
Virjayoga

activiteit

Integrale Hatha  Yoga  Oelegem. “ik word elke dag op elk vlak sterker en sterker.” Traditionele yogacursus voor wie …

Virjayoga

Wekelijks op maandag (20:30-21:45)

2520 Oelegem

€ 10
Betty Jeuris

activiteit

Een mix van diverse stijlen, waarbij elke les rond een thema werkt. Verwacht zowel poses als sequenties, soms strak, soms in flow, …

Betty Jeuris

Wekelijks op zaterdag (09:30-10:45)

3570 Alken

€ 12