kundalini yoga groepslessen (Ekeren)

  • Groepsles
  • Privéles
Wekelijks op maandag (20:00-21:30)

Beschrijving

Elke maandagavond kundalini yoga,voor jong en ook voor een beetje ouder.

Een vorm van yoga die niet alleen gebruik maakt van verschillende houdingen maar ook van mantra 's zingen of beter gezegd chanten(die zorgen voor trillingen in ons lichaam om zo eventuele spanning te kunnen vrijlaten). Ook gebruiken we mudra's. de meeste mensen kennen wel de zittende Buddha met duim en wijsvinger samen in kleermakerszit,ogen gesloten. Er zijn er nog veel meer. Hier wordt veel aandacht besteed aan de ademhaling,zeker ook bewust beweging en ademhaling op elkaar afstemmen. Bewust zijn van je ademhaling ook tussen de oefeningen. We werken op het zenuwstelsel.Op deze manier ontspannen lichaam en geest,ons denken vertraagt. Zo vormen ze meer terug een geheel. Na de reeks oefeningen volgt de relaxatie om alles in te laten werken. Rust volgt.                                                                            

Voor een les geef je 9 euro.

Breng gerust je eigen yogamat en dekentje mee. Er zijn er ook beschikbaar;laat dan aub even weten dat je wil meedoen.

Je bent steeds welkom,ook al heb je nog geen yoga gedaan of is het lang geleden.

MAANDAG VAN 20H TOT 21.30H, IN DE WILGENHOEVE

WILGENHOEVESTRAAT 79 (OPGELET;DEZE BEVIND ZICH TUSSEN NUMMERS 103 EN 95)

2180 EKEREN

Ann Le Bruyn Ann Le Bruyn ekeren

Nodig je vrienden uit

Gelijkaardige Activators

  • MIMINNE MIMINNE Gent
  • Beopti vzw Beopti vzw Schilde
  • One Yoga Antwerp One Yoga Antwerp Wilrijk

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Betty Jeuris

activiteit

LU JONG, Tibetaanse yoga, bestaat uit een aantal eenvoudige, maar intense oefeningen. We werken rond beweging, ademhaling en mindfulnes op …

Betty Jeuris

Wekelijks op woensdag (19:30-20:45)

3570 Alken

€ 12
Tarayogini

activiteit

Start je dag in balans - goed begonnen is half gewonnen. Iedere morgen doen we via zoom een ochtendprakijk samen. Wat staat op de agenda:* …

Tarayogini

Wekelijks op donderdag (08:30-09:00)

ONLINE ONLINE

€ 5
Tarayogini

activiteit

Omdat verbinden belangrijk is komen we samen op een zoom platform.Hier is er ruimte om voor en na de les ook even te verbinden.We starten …

Tarayogini

Wekelijks op woensdag (20:00-21:00)

ONLINE ONLINE

€ 12