kundalini yoga groepslessen (Ekeren)

  • Groepsles
  • Privéles
Wekelijks op maandag (20:00-21:30)

Beschrijving

Elke maandagavond kundalini yoga,voor jong en ook voor een beetje ouder.

Een vorm van yoga die niet alleen gebruik maakt van verschillende houdingen maar ook van mantra 's zingen of beter gezegd chanten(die zorgen voor trillingen in ons lichaam om zo eventuele spanning te kunnen vrijlaten). Ook gebruiken we mudra's. de meeste mensen kennen wel de zittende Buddha met duim en wijsvinger samen in kleermakerszit,ogen gesloten. Er zijn er nog veel meer. Hier wordt veel aandacht besteed aan de ademhaling,zeker ook bewust beweging en ademhaling op elkaar afstemmen. Bewust zijn van je ademhaling ook tussen de oefeningen. We werken op het zenuwstelsel.Op deze manier ontspannen lichaam en geest,ons denken vertraagt. Zo vormen ze meer terug een geheel. Na de reeks oefeningen volgt de relaxatie om alles in te laten werken. Rust volgt.                                                                            

Voor een les geef je 9 euro.

Breng gerust je eigen yogamat en dekentje mee. Er zijn er ook beschikbaar;laat dan aub even weten dat je wil meedoen.

Je bent steeds welkom,ook al heb je nog geen yoga gedaan of is het lang geleden.

MAANDAG VAN 20H TOT 21.30H, IN DE WILGENHOEVE

WILGENHOEVESTRAAT 79 (OPGELET;DEZE BEVIND ZICH TUSSEN NUMMERS 103 EN 95)

2180 EKEREN

€ 9

Nodig je vrienden uit

An Le Bruyn
maandag
20:00-21:30
Geen ervaring vereist
28 - 68

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

l'Art l'AnnimA

activiteit

Tao Chakra Yoga berust vooral op het zuiveren en balanceren van onze chakra’s, meridianen en organen. Je ontdekt de plaats, werking, …

l'Art l'AnnimA

Wekelijks op woensdag (19:30-20:30)

9220 Hamme

€ 140
i.p.v. € 200
Betty Jeuris

activiteit

Overgave aan de zwaartekracht. In deze trage vorm van yoga wordt elke houding 3 tot 5 minuten aangehouden, ondersteund met props, kussens …

Betty Jeuris

Wekelijks op zaterdag (10:45-12:00)

3570 Alken

€ 12
Yogi Power

activiteit

Wekelijkse groepsles yoga, steeds mogelijk om in te stappen Deze groepslessen zijn toegangkelijk zowel voor absolute beginners als voor …

Yogi Power

Wekelijks op woensdag (19:00-20:30)

1790 Affligem

€ 15