Elemental Restore Retreat met live muziek (Ekeren)

  • Groepsles
  • Privéles
vrijdag 11 februari 2022 (18:00-17:00) - 3 lesdagen

Beschrijving

Heb je nood aan rust?

Echte diepe herstellende rust?

Wat zou een open lichaam met een goede doorstroming voor je betekenen?

Hoe zou het zijn om minder in je hoofd en meer in je lichaam te leven?

Zoek je een duurzame manier om met fysieke pijn of emoties om te gaan? 

Hoe zou het zijn om je meer geborgen, gedragen en ondersteund te voelen?

Geef jezelf de tijd en ruimte om in je lichaam te zakken, te gronden en tot jezelf te komen.

Tijd en ruimte maken is jouw verantwoordelijkheid. Ik zorg van mijn kant voor de begeleiding en geborgenheid die je ondersteunen om tot jezelf te komen en in een diep herstellende rust te glijden. Diep in jezelf is het rustig, altijd. Daar leeft je diepste wezen, je innerlijke onuitputtelijke bron van energie, inspiratie, wijsheid en kracht. Het is je essentie.

Een Elemental Restore Yoga Retreat is  daarom meer dan alleen fysiek ontspannend, het brengt je moeiteloos bij je essentie en dat maakt het ook psychologisch én spiritueel weldadig.

Een Elemental Restore Yoga Retreat is een bad van ontspanning en introspectie dat je welzijn en vervulling maximaal ondersteunt.

En die ondersteuning gebeurt niet alleen vanuit mijn volle aanwezigheid en expertise voor jou, maar is ook fysiek zeer letterlijk te nemen in yin en restorative yoga. Je wordt ondersteund door yoga-props (attributen): bolsters, dekens, blokken, riemen, kussentjes, stoelen en muren.

Met yin yoga creëren we via diepe stretches en compressies nog meer de openheid in je lichaam. Door deze houdingen een aantal minuten aan te houden, wordt er diep ingewerkt op opgeslagen spanningen. Het voelt als een goede massage, je komt zeker je gevoelige plekken tegen, maar het doet deugd dat ze los gewerkt worden.

En dan ben je helemaal klaar voor restorative yoga. In deze yogavorm wordt je volledig ondersteund door props waardoor je lichaam helemaal kan ontspannen. De yogahouding en je lichaam doen hier al het werk voor jou. Jij wordt comfortabel in het “zijn” in plaats van doen. Zo zak je in een diepe staat van rust die een sterk regulerend effect op je zenuw- en hormoonstelsel heeft en als gevolg daarvan je hele lichaam en geest weer in balans brengt.

Maar. Zo een heel weekend in de vertraging en ontspanning gaan, kan best pittig zijn. Je komt jezelf tegen, ook de stukken in jou die nog geen rust vinden. Om die stukken ruimte en expressie te geven, maken we ook gebruik van ademwerk, actieve meditatie, hatha en vinyasa yoga of een wandeling.

Wat je mag verwachten:

  • een bad, een onderdompeling, in jezelf en in diepe rust en ontspanning
  • meer verbinding met je essentie
  • fysieke en psychische ontspanning en rust
  • inzicht in wat je tegenhoudt om te ontspannen en diep weg te zakken
  • en ondersteuning om daarmee te werken
  • vele tools en houdingen 
  • een kleine vertrouwelijke groep van gelijkgestemden (max 10 deelnemers)
  • voedende vegetarische lunches (biologisch) 
  • live muzikale begeleiding van Peter Klank
  • wandelingen in het park (optioneel)
  • mogelijkheid om low budget te blijven overnachten + ontbijt en avondmaaltijden

"De klanken en trillingen van de live muziek ondersteunen je op deze innerlijke reis naar de stilte. Het is een balsem voor je lijf en ziel."

Elemental Roots Elemental Roots Ekeren

Nodig je vrienden uit

- 10 %
€ 269
i.p.v. € 299

Nieuwsbrief

  • Mis geen enkele promotie aanbieding
  • Overzicht van de 'niet te missen' cursussen en workshops

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Elemental Roots

activiteit

Gronden in rust en ontspanning Heb je nood aan rust? Echte, diepe, herstellende rust? Zouden wat meer openheid en flexibiliteit je deugd …

Elemental Roots

10/02 (19:30-21:30) - 1 lesdag

2180 Ekeren

€ 25
Elemental Roots

activiteit

Gronden in rust en ontspanning Heb je nood aan rust? Echte, diepe, herstellende rust? Zouden wat meer openheid en flexibiliteit je deugd …

Elemental Roots

30/01 (10:00-12:00) - 1 lesdag

2180 Ekeren

€ 25
Elemental Roots

activiteit

Gronden in rust en ontspanning Heb je nood aan rust? Echte, diepe, herstellende rust? Zouden wat meer openheid en flexibiliteit je deugd …

Elemental Roots

13/03 (10:00-12:00) - 1 lesdag

2180 Ekeren

€ 25