Elemental Earth yoga (Ekeren)

  • Groepsles
  • Privéles
zaterdag 12 maart 2022 (10:00-12:00) - 1 lesdag

Beschrijving

Gronden in kracht en rust

Zouden meer fysieke kracht en flexibiliteit je deugd doen?

Verlang je naar diepe rust?

Wil je je krachtig en goed in je vel voelen?

Wil je minder in je hoofd en meer in je lichaam leven?

Elemental Earth yoga begeleidt je in je lichaam, opdat jij bij je innerlijke kracht en stilte kan komen.

In je lichaam komen is hetzelfde als gronden of aarden. En dat doet deugd!

Het is heerlijk om je lichaam te voelen werken in de actieve houdingen en bewegingen.

Het doet deugd om de diepe spanningen in je weefsels te voelen openen.

En het is zalig om in een diep herstellende rust en stilte te glijden.

 

Diep in jezelf is het stil, altijd. Daar leeft jouw diepste wezen, je onuitputtelijke bron van energie, inspiratie en wijsheid. Het is je essentie. Het is je ware kracht.

 

In essentie ben je diep verbonden met de natuur en haar elementen. De kwaliteiten van de elementen leven ook in jou, zowel fysiek, psychisch als energetisch. De aarde is je basis van waaruit je alle andere elementen - water, vuur, lucht en ether - kunt exploreren.

Bewuste fysieke beweging en rust zijn van nature zeer aardend.

Ervaar zo:

De stabiliteit van de aarde,

De beweeglijkheid van het water,

De kracht van het vuur,

De ruimte van de lucht,

En de allesomvattende ether.

Elemental Earth yoga werkt met verschillende yogastijlen die zowel kracht, beweeglijkheid als diepe rust beogen.

Hatha en vinyasa yoga

Spieren worden gestretcht en uitgedaagd in hun kracht en flexibiliteit.

Je beweegt op het ritme van je ademhaling van de ene houding naar de andere.

Je ontdekt de verschillende kwaliteiten van de elementen in je houdingen en bewegingen. Je hartslag verhoogt terwijl je je ademhaling bewust blijft sturen.

Je energie stroomt over heel je lichaam. Je voelt je energiek, helder en kalm.

Yin yoga

Je ademhaling en hartslag vertragen, jij vertraagt.

Je opent je lichaam verder in diepe stretches.

Zo ontstaat er enorm veel ruimte en openheid in je lichaam.

Restorative yoga

De ultieme beoefening van vertraging en overgave.

Je ligt, helemaal ondersteund door kussens, dekens, blokken,...

Je glijdt in een diepe ontspanning die je zenuwstelsel regenereert.

Als de klankschaal na een hele tijd klinkt voel je pas echt hoe ver weg je was.

Is dit iets voor mij?

  • Je zou graag meer flexibiliteit en kracht ontwikkelen.
  • Je wil een liefdevolle relatie met je lijf dat misschien soms pijnlijk of onaangenaam aanvoelt.
  • Je wil je lichaamsbewustzijn vergroten en daarbij de capaciteit om te voelen.
  • Je verlangt ernaar om in diepe rust thuis te komen bij jezelf.
  • Je wil je beter in je vel voelen en in je kracht staan.

Elemental Roots Elemental Roots Ekeren

Nodig je vrienden uit

Nieuwsbrief

  • Mis geen enkele promotie aanbieding
  • Overzicht van de 'niet te missen' cursussen en workshops

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Elemental Roots

activiteit

Gronden in kracht en rust Zouden meer fysieke kracht en flexibiliteit je deugd doen? Verlang je naar diepe rust? Wil je je krachtig en …

Elemental Roots

03/03 (19:30-21:30) - 1 lesdag

2180 Ekeren

€ 29
Elemental Roots

activiteit

Gronden in kracht en rust Zouden meer fysieke kracht en flexibiliteit je deugd doen? Verlang je naar diepe rust? Wil je je krachtig en …

Elemental Roots

22/01 (10:00-12:00) - 1 lesdag

2180 Ekeren

€ 29
Elemental Roots

activiteit

Gronden in rust en ontspanning Heb je nood aan rust? Echte, diepe, herstellende rust? Zouden wat meer openheid en flexibiliteit je deugd …

Elemental Roots

13/03 (10:00-12:00) - 1 lesdag

2180 Ekeren

€ 10
i.p.v. € 29