home > Yoga > Radiant Light Yoga > Dynamic yoga

Dynamic yoga (Wilrijk)

Groepsles
Privéles

Wekelijks op donderdag (09:15-10:30)

Beschrijving

Deze vorm van yoga is een dynamische variant die in een aantal vinyasa's wordt uitgevoerd. Je leert meer en meer gebruik te maken van je adem bij het oefenen, je krijgt meer inzicht in en controle over je lichaam en je werkt aan je kracht. Je kan hier ook een bijzondere aandacht voor de core van je lichaam verwachten zoals je buik-en rugspieren. Je zal het meest van deze les genieten als je al wat yoga ervaring hebt of als je een goede algemene conditie hebt. Core yoga is a dynamic type of yoga, using vinyasas to work your body. You learn to use your breath better while practicing, you gain more insight into and control over your body and you work on your strength.

You can also expect a special focus to the core of your body, such as your abdominal and back muscles.

You will enjoy this class most if you have some yoga experience under your belt or if your general fitness level is above average.