BLIJF-IN-UW-KOT-OF-IN-UWEN-HOF-YOGA (Mol)

  • Groepsles
  • Privéles
Wekelijks op maandag (20:00-21:30)

Beschrijving

In‌ ‌deze‌ ‌tijden‌ ‌van‌ ‌uitdagingen‌ ‌en‌ ‌isolatie,‌ ‌is‌ ‌het‌ ‌belangrijk‌ ‌om ons lichaam en geest goed te blijven verzorgen en niet toe te geven aan de neiging om naar passiviteit te ‌gaan.‌

Yoga-beoefening onder deskundige begeleiding kan je daarbij zeker helpen.

In mei starten we daarom met een reeks van 8 online lessen. De lessen zijn geschikt voor beginners en niet-beginners. Geen voorkennis of soepel lichaam vereist :-)

De lessen kennen een progressieve opbouw . Gedurende 8 lessen worden een 20-tal verschillende yogahoudingen aangeleerd en beoefend met verschillende uitvoeringswijzen.

De volledige ademhaling (gebruikmakend  van borst-, flank-  en buik-ademhaling) wordt aangeleerd.  Enkel  en alleen door regelmatig de volledige ademhaling te beoefenen zal je ondervinden dat je vitaliteit, je  immuniteit en je weerstand tegen virale infecties  vergroot. Bovendien worden lichaam en geest versterkt,  versoepeld en ontspannen door gepaste yogahoudingen, ademhalingstechieken, concentratietechieken, ontspanningstechnieken en meditatie. 

Op 4 en 7 mei 2020 kan je vrijblijvend deelnemen aan een gratis proefles van 20:00 tot 21:30

De rest van de lessen gaat door op ma 11/5; 18/5; 25/5; 1/6; 8/6; 15/6 en 22/6, telkens van  20:00 tot 21:30


Graag een seintje vooraf als je wil deelnemen

De lessen zijn geinspireerd vanuit 2 grote tradities: De beoefening van âsana’s volgens VINIYOGA, de traditie van Shrî Krishnamâchârya. De beoefening van relaxatie en meditatie volgens de traditie van de Himâlaya’s, onderwezen door Swâmî Râma en Swâmî Veda Bhâratî.

Uw leraar is een erkend yogaleraar, aangesloten bij Seva Yoga Kempen en de Yogafederatie van de Nederlandstaligen van België (YFNB). 

Er is ook mogelijkheid tot privéles (kan ook online) op aanvraag en lessen op maat voor bedrijven of verenigingen.

Seva Yoga Kempen afdeling Meerhout Seva Yoga Kempen afdeling Meerhout Mol

Nodig je vrienden uit

Gelijkaardige Activators

  • Lifeforce Shiatsu Lifeforce Shiatsu Kessel
  • An Block An Block Ekeren
  • High On Life High On Life Kontich

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

l'Art l'AnnimA

activiteit

Tao Chakra Yoga berust vooral op het zuiveren en balanceren van onze chakra’s, meridianen en organen. Je ontdekt de plaats, werking, …

l'Art l'AnnimA

Wekelijks op woensdag (19:30-20:30)

9220 Hamme

€ 164
i.p.v. € 205
Betty Jeuris

activiteit

Het aandachtig opzoeken van flexibiliteit in onze spieren en bindweefsel waarbij we met de ademhaling ontspanning en ruimte uitnodigen …

Betty Jeuris

Wekelijks op woensdag (18:00-19:15)

3570 Alken

€ 12
Tarayogini

activiteit

Start je dag in balans - goed begonnen is half gewonnen. Iedere morgen doen we via zoom een ochtendprakijk samen. Wat staat op de agenda:* …

Tarayogini

Wekelijks op vrijdag (08:30-09:00)

ONLINE ONLINE

€ 5