zachte Hatha yoga (Brasschaat)

  • Groepsles
  • Privéles
Wekelijks op dinsdag (10:30-11:30)

Beschrijving

Hatha yoga wordt gezien als de algemene basisvorm.
Deze Hatha yoga verloop met een warme, zachte aanpak. Ideaal voor mensen met blessures, oudere mensen en/of stijve starters!
In elke les komen lichaamsoefeningen (asana's) , ademoefeningen en ontspanningstechnieken aan bod.
Voor elke houding zijn variaties voorhanden om tegemoet te komen aan jouw individuele mogelijkheden. De essentie is het ervaren van binnen uit: waar liggen mijn beperkingen, wat zijn mijn mogelijkheden? Je laat de wijsheid van je lichaam spreken. 

Ook zwangere dames zijn hier welkom! We raden u wel aan om pas na drie maanden zwangerschap mee te doen en hiermee te stoppen op 6 maanden zwangerschap. Hierna kan u best gespecialiseerde zwangerschapsyoga volgen (niet in onze studio)

€ 14

Nodig je vrienden uit

Sabine
dinsdag
10:30-11:30
Geen ervaring vereist
16 - 99

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Betty Jeuris

activiteit

LU JONG, Tibetaanse yoga, bestaat uit een aantal eenvoudige, maar intense oefeningen. We werken rond beweging, ademhaling en mindfulnes op …

Betty Jeuris

Wekelijks op maandag (09:30-11:00)

3500 Hasselt

€ 15
Lifeforce Shiatsu

activiteit

Wekelijkse Hatha yogalessen voor beginners.  Leer je energie te kanaliseren en ontstressen is het natuurlijk gevolg. Creëer meer …

Lifeforce Shiatsu

Wekelijks op maandag (20:00-21:30)

2560 Kessel

€ 8
i.p.v. € 9
Stefanie Vandierendonck

activiteit

Leer de natuurlijke helende kracht van je eigen lichaam ontdekken.Met Mindfulness leer je meer aandacht te hebben voor je eigen ritme. De …

Stefanie Vandierendonck

Wekelijks op woensdag (19:30-20:30)

8610 Zarren

€ 8