zachte Hatha yoga (Brasschaat)

  • Groepsles
  • Privéles
Wekelijks op dinsdag (10:30-11:30)

Beschrijving

Hatha yoga wordt gezien als de algemene basisvorm.
Deze Hatha yoga verloop met een warme, zachte aanpak. Ideaal voor mensen met blessures, oudere mensen en/of stijve starters!
In elke les komen lichaamsoefeningen (asana's) , ademoefeningen en ontspanningstechnieken aan bod.
Voor elke houding zijn variaties voorhanden om tegemoet te komen aan jouw individuele mogelijkheden. De essentie is het ervaren van binnen uit: waar liggen mijn beperkingen, wat zijn mijn mogelijkheden? Je laat de wijsheid van je lichaam spreken. 

Ook zwangere dames zijn hier welkom! We raden u wel aan om pas na drie maanden zwangerschap mee te doen en hiermee te stoppen op 6 maanden zwangerschap. Hierna kan u best gespecialiseerde zwangerschapsyoga volgen (niet in onze studio)

€ 14

Nodig je vrienden uit

Sabine
dinsdag
10:30-11:30
Geen ervaring vereist
16 - 99

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

l'Art l'AnnimA

activiteit

Tao Chakra Yoga berust vooral op het zuiveren en balanceren van onze chakra’s, meridianen en organen. Je ontdekt de plaats, werking, …

l'Art l'AnnimA

Wekelijks op maandag (19:00-20:00)

9220 Hamme

€ 140
i.p.v. € 200
Viniyoga

activiteit

Wil je graag yoga in je leven brengen op het ritme van jouw lichaam met zijn eigen mogelijkheden én beperkingen? Wens je te werken …

Viniyoga

Wekelijks op woensdag (14:00-17:00)

2500 Lier

€ 45
Oost West Centrum

activiteit

WE 2-4/8 (ORVAL) Iedereen welkom!  Een combinatie van zachte en actievere stijlen voor een ontspannen lichaam met een …

Oost West Centrum

10/08 (19:00-16:00) - 5 lesdagen

6823 Villers-devant-Orval

€ 400