Art of Hands on Assists (Mechelen)

  • Groepsles
  • Privéles
zaterdag 26 januari 2019 (11:00-18:30) - 4 lesdagen

Beschrijving

DO YOU HAVE THE “GOLDEN” TOUCH?

Er zijn veel manieren om tijdens een yogales je boodschap/thema/asana over te brengen. Je kan een sfeer creëren met muziek, opbouw van de les, mee bewegen tijdens de les en verbale cues bij de asana’s.

Soms is dit niet voldoende en is er wat extra begeleiding nodig. Hands-on assists gaat niet alleen over iemand dieper in de houding te brengen maar ook om de richting aan te wijzen, preventie van blessures en studenten laten voelen dat ze gezien zijn. 

WAT MAG JE VERWACHTEN:

  • Hoe en wanneer mensen aanraken, ethiek van Hands-on-assists.
  • Verschillende soorten manieren van assisteren.
  • Observen van lichamen in beweging.
  • Definiëren van “blue print’ asana’s (vb staanden houdingen, vooroverbuigingen etc.)
  • Analiseren van “blue print” asana’s op 3 niveau, anatomisch, energetisch en op verschillende soorten lichamen.
  • Prana Vayu’s, richtingen van energie in het lichaam.
  • Hands on assists oefenen.
  • Geven en ontvangen van feedback tijdens hands on.
  • Assisteren in de flow (vb een vinyasa les).

WEEKEND INDELING

Weekend 1 (26-27 januari)

  • Hoe en wat, Hands on assists
  • Prana Vayu’s
  • Meest voorkomende houdingen in een les en ook geschikt voor beginners
  • Analiseren van deze houding zowel anatomisch als energetisch.
  • Assists tijdens zonnegroeten en vinyasa les

Weekend 2 (23-24 Februari)

  • Verdiepen kennis Prana Vayu’s in ons lichaam
  • Bespreken van meer complexe houdingen, geschikt voor de ervaren yogi.
  • Oefenen, oefenen en oefenen 

DAGINDELING*:

  • 11.00 – 12.30: Vinyasa les (met de houdingen die we later bespreken)
  • 12.30 – 13.15: Lunch
  • 13.15 – 15.40: Lecture
  • 16.00 – 18.30: Hands on assists.

*de dagindeling kan nog licht aangepast worden. 

Datum: 26-27 Januari en 23-24 Februari

Prijs*: early bird 399 euro (tem 15/12/2018), vanaf 16/12/2018 470 euro (manual inbegrepen)
* Je kan ook weekend 1 apart volgen, kostprijs 240 euro.

Locatie: Yogalovers, Berthoudersplein 31, 2800 Mechelen
(Parkeren kan op Zandpoortvest parking, gratis in het weekend)

€ 399

Nodig je vrienden uit

Nele Van Poucke
Van 26/01/2019 tot
en met 24/02/2019
(4 lesdagen)
11:00-18:30
Geen ervaring vereist
18 - 99

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Yourth

activiteit

Integrale Hatha yoga is een rustige vorm van yoga die verschillende yogavormen combineert en waarin alle elementen van de traditionele …

Yourth

Wekelijks op donderdag (20:00-21:30)

9940 Belzele/Evergem

€ 12
Body&Brain

activiteit

Een uur yogales met elementen van stretching, ademhaling, healing, Qi Gong, relaxatie, meditatie. De oefeningen zijn eenvoudig en geschikt …

Body&Brain

Wekelijks op maandag (10:00-11:00)

9800 Astene

€ 7
Body&Brain

activiteit

Deze training is van Koreaanse oorsprong en activeert ons energetisch lichaam en ons zelfgenezend vermogen. De lessen duren een uur. De …

Body&Brain

Wekelijks op vrijdag (09:00-10:00)

9800 Astene

€ 7