21/02/24 PROEFLES Yoga & Meditatie vanuit 2 authentieke, tradities (Olen)

  • Groepsles
  • Privéles
woensdag 21 februari 2024 (18:15-19:45) - 16 lesdagen

Beschrijving

Ik ben erkend yogaleraar en gedurende 8 jaar diepgaand geschoold in de technische grondvesten en filosofie van yoga, in anatomie/fysiologie en haar toepassing in yoga, in de technieken van prânâyâma, mudrâ, relaxatie en meditatie en dit vanuit 2 grote, authentieke tradities.

    *** Meer over de tradities + alle cursussen yoga en meditatie zie de link naar mijn website

In de wekelijkse lessen wordt er gewerkt met houdingen (âsana), ademtechnieken (prânâyâma), relaxatie en meditatie om tot bepaalde realisaties te komen. Lees hier meer over wat yoga in essentie is. Ik geef les vanuit 2 authentieke tradities en teken zelf de oefenschema’s, dewelke opgebouwd worden op een doelgerichte en verantwoorde manier. Je neemt niet zo maar de ene yoga houding na de andere aan maar leert alle (!) technieken van âsana (houdingen), prânâyâma (ademtechnieken), relaxatie en meditatie stapsgewijs aan. Ongewone houdingen worden degelijk voorbereid en gecompenseerd. Moeilijkere houdingen worden over verscheidene schema's aangeleerd en er worden alternatieven aangereikt voor wie bepaalde klachten of beperkingen heeft. Je kan voor of na de les ook steeds bij mij terecht voor vragen.

Complete yoga geeft je

Een gezonder en sterker lichaam. Je komt tot meer kennis over je lichaam en leert het van onnodige spanningen te bevrijden. Yoga werkt zuiverend en versterkend voor spieren, organen en gewrichten. Âsana's, ademtechnieken, relaxatie en meditatie verbeteren de vitaliteit en innerlijke kracht en werken helend bij pijn, vermoeidheid, slapeloosheid, hyperventilatie, depressie, spijsverteringsklachten en allerlei spanningsproblemen,

Een meer tevreden, rustige en blije geest die vanuit meer stabiliteit, gelijkmoedigheid en efficiëntie zal gaan handelen. Je leert prestatie, onrust of oordeel loslaten en het denken blijvend te transformeren,

Een hervonden verbinding met dat wat je in wezen bent. De stilte die je door meditatie ontdekt op de achtergrond in jezelf leer je verdiepen zodat je vanuit deze rust leert leven en handelen

BEGINNERS

  • Woensdagavond 18u15-19u45 - 16 weken les (geen les tijdens schoolvakanties)
    Proefles 31 jan' 24 - lessenreeks loopt van 21 feb'24 t.e.m. 19 jun'24
  • Een proefles (10€) kan enkel mits er nog vrije plekken zijn. Schrijf je hierna finaal in, krijg je de 10€ terug. Weet je zeker dat je wilt starten, schrijf dan meteen finaal in om je plek te verzekeren.


8 SCHEMA's - BASIS van ÂSANA - PRÂNÂYÂMA - RELAXATIE - MEDITATIE. Aansluitend kan je naar de gevorderden of je herhaalt de beginners.

Meer info en inschrijving zie de link naar mijn website.


!!!

LET OP - als je via activate op inschrijven klikt, is dit geen finale inschrijving (!)
OFFICIEEL inschrijven kan enkel via mijn webshop.
Deze kan je vinden door op de link te klikken naar mijn website.
Daar zie je ook het nog beschikbare aantal plekken voor alle cursussen.

Per-Neser, Centrum voor Yoga, Âyurveda & Mindfulness Per-Neser, Centrum voor Yoga, Âyurveda & Mindfulness Olen

Nodig je vrienden uit

Nieuwsbrief

  • Mis geen enkele promotie aanbieding
  • Overzicht van de 'niet te missen' cursussen en workshops

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Per-Neser, Centrum voor Yoga, Âyurveda & Mindfulness

activiteit

Erkend yogaleraar; borg voor kwaliteit Hier komt u terecht bij een erkende yogaleraar. (8 jaar geschoold)Yogaleraars erkend door de …

Per-Neser, Centrum voor Yoga, Âyurveda & …

Wekelijks op dinsdag (10:00-15:00)

2250 Olen

€ 80
Per-Neser, Centrum voor Yoga, Âyurveda & Mindfulness

activiteit

Hier komt u terecht bij een erkende yogaleraar. (8 jaar geschoold)Yogaleraars erkend door de yogafederatie staan borg voor kwaliteit van …

Per-Neser, Centrum voor Yoga, Âyurveda & …

Wekelijks op woensdag (20:15-21:45)

2250 Olen

€ 170
Per-Neser, Centrum voor Yoga, Âyurveda & Mindfulness

activiteit

Hier komt u terecht bij een erkende yogaleraar. (8 jaar geschoold)Yogaleraars erkend door de yogafederatie staan borg voor kwaliteit van …

Per-Neser, Centrum voor Yoga, Âyurveda & …

Wekelijks op vrijdag (20:15-21:45)

2250 Olen

€ 170