Zelfzorg in de zorg (Heusden)

  • Groepsles
  • Privéles
dinsdag 19 november 2019 (09:30-17:00) - 1 lesdag

Beschrijving

Zorg verstrekken is een nobele beweging vanuit het hart. Je bouwt mee aan een wereld van oprechte betrokkenheid.
Hulpverlener zijn betekent ook een uitdaging. Je wordt dag in, dag uit geconfronteerd met menselijk lijden. Het belangrijkste werkinstrument van een hulpverlener is zichzelf.

“Zorg" voor vraagt ook om “zelfzorg".
Hoe houden zorg en zelfzorg elkaar in balans?
Hoe kan je zorg geven zonder jezelf op te branden?
Wat is het verschil tussen empathie en compassie en waarom is dit belangrijk?

Gedurende deze dag bouwen we 7 vaardigheden op:

  • Aandacht voor je eigen signalen en behoeften
  • Gelijkmoedigheid: pijn onder ogen zien zonder jezelf te verliezen.
  • Liefdevolle vriendelijkheid: je hart openen
  • Mildheid versus zelfkritiek
  • Compassie versterken: je betrokkenheid voor pijn zonder erin te verdrinken
  • Zelfcompassie: zorg dragen voor je eigen pijn en intense emoties
  • Gedeelde vreugde en dankbaarheid: lichtpuntjes in een landschap van pijn

We werken met:

    • Omgaan met compassie vermoeidheid en compassie collaps
    • Core proces
    • Compassievolle intenties en wensen
    • Intense emotionele momenten
    • Niet weten als wijze houding
    • Meditaties en ademruimtes

    Inbegrepen

    Inclusief 4 downloads & werkmap

    € 125

    Nodig je vrienden uit

    David Dewulf
    19/11/2019 (1 lesdag)
    09:30-17:00
    Geen ervaring vereist
    18 - 99

    Nieuwsbrief

    • Mis geen enkele promotie aanbieding
    • Overzicht van de 'niet te missen' cursussen en workshops

    Andere geïnteresseerden bekeken ook:

    Instituut voor Aandacht en Mindfulness

    activiteit

    De I AM compassieweek is een bijzondere beleving.Je komt dichter bij jezelf en je groeit in verbondenheid met anderen.En je ontdekt dat …

    Instituut voor Aandacht en Mindfulness

    02/08 (17:00-11:00) - 7 lesdagen

    5580 Frandeux

    € 825
    Instituut voor Aandacht en Mindfulness

    activiteit

    Mindfulness is een wetenschappelijk onderbouwde training voor jongeren tussen 14 en 21 jaar waarin vaardigheden aangeleerd worden om te …

    Instituut voor Aandacht en Mindfulness

    16/07 (18:00-21:00) - 2 lesdagen

    9070 Heusden

    € 125
    Instituut voor Aandacht en Mindfulness

    activiteit

    Tijdens deze kennismakingsworkshop worden de basisprincipes van Mindfulness en Compassie op een zeer ervaringsgerichte wijze aangereikt. …

    Instituut voor Aandacht en Mindfulness

    03/09 (19:00-21:00) - 1 lesdag

    9070 Heusden

    € 25