Yin Yang yoga reeks a (Heverlee)

  • Groepsles
  • Privéles
zondag 08 september 2024 (18:45-19:45) - 12 lesdagen

Beschrijving

Yoga lessen in Leuven op woensdagavond

Yoga voor beginners en gevorderden. Deze mix van zachte en actievere yogastijlen zorgt voor ontspanning, zachte kracht en stabiliteit. 

In Yin Yang Yoga combineren we de rustige en zachte aanpak van yin yoga met de actievere stijlen van yang yoga. De yinne oefeningen hebben meer effect op het bindweefsel en het energetische lichaam (meridianen, chakra’s, e.a.), terwijl de yange oefeningen vooral gericht zijn op de spieren, de structuren en de kracht in ons lichaam.

Yogaweekend? In de zomer geeft Aline ook een yoga workshop in de natuur (Ardennen, Orval).

Yin creëert meer ruimte en ontspanning in ons lichaam, zodat we onszelf kunnen helen en zacht kunnen worden. Yang zorgt voor tonus, kracht en stabiliteit. De combinatie van Yin en Yang zorgt ervoor dat we open en zacht zijn en tegelijkertijd een krachtig centrum hebben, zodat we met stevigheid en stabiliteit de uitdagingen in ons leven kunnen trotseren.

Het yinne aspect van Yin Yang Yoga is ontstaan uit meridiaanyoga, yin yoga, pranayama, mudra’s en meditatie. Het yange aspect komt voort uit okido yoga, hatha yoga, prajna yoga, asthanga yoga, iyengar yoga e.a. Yin Yang Yoga is een stijl die zich continu blijft verder ontwikkelen, op zoek naar een evenwicht voor lichaam en geest.

Iedereen welkom!

De reeksen zijn open voor alle leeftijden en je hoeft geen ervaring te hebben met yoga of andere vormen van lichaamswerk.

Uw ziekenfonds komt in sommige gevallen tussen in de kosten voor yogalessen. Informeer u bij uw ziekenfonds op welke tussenkomst u recht heeft!

"Het was voor mij - ondanks mijn leeftijd :) - de eerste keer dat ik yoga wilde volgen. En het is een heel prettige kennismaking en ervaring geworden. Ik apprecieer de afwisseling van de 'kracht'oefeningen met de yinne meer ontspannen houdingen. De lesgeefster brengt dat mooi aan, en laat ons wat 'rusten' na een inspannende oefening. Dat is welkom voor een beginneling. Ze bouwt de oefening mooi op zodat ze volgbaar is en geeft aangename commentaar (niets forceren, zie wat je kan, zie wat je ervaart, het is allemaal goed, enz.) Na zo'n avond voel ik me meestal fris, voldaan, ontspannen goedgezind. En ik keek elke keer uit naar de avond. Ook de locatie is fijn: licht, warm, in een mooi huis. Een echte aanrader! " - Danielle

Vragen?

Contacteer ons, we helpen je graag.

Aline geeft ook les in de erkende shiatsu opleiding in Antwerpen en in het shiatsu inspiratiejaar (shiatsu nascholing / bijscholing voor mensen die minstens het eerste jaar van de shiatsu opleiding afgerond hebben), eveneens in Antwerpen. Ze geeft ook de shiatsu basiscursus in Leuven.Interesse in een dansworkshop? We bieden cursussen 5 ritmes dans, Movement Medicine, Open Floor, trancedans, dans & traumaheling (Somatic Experiencing), dans & stemwerk, dans & rouwverwerking, dans & conflicthantering, dans & sociaal activisme (Joanna Masy), dans & polyvagaal theorie (neurowetenschap), dans & sexuele energie, dans & mannenwerk, dans & emoties (kwaadheid, angst, verdriet) en zelfs een Afrikaanse dans workshop in de natuur (Orval, Ardennen). Danscursussen in Antwerpen, Hasselt en Gent, dansretraites in de Ardennen.

Oost West Centrum Oost West Centrum Antwerpen

Nodig je vrienden uit

Van 08/09/2024 tot
en met 11/12/2024
(12 lesdagen)
18:45-19:45
Geen ervaring vereist
18 - 99
Toon contact informatie

Gelijkaardige Activators

  • Out of the Blue . Into Unity Out of the Blue . Into Unity Kessel-lo
  • Huis van herbronning Huis van herbronning Zottegem
  • Yves Cambron Hypnotherapie en Reiki Antwerpen Yves Cambron Hypnotherapie en Reiki Antwerpen Borgerhout

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Tantra-Atma

activiteit

First-Date Tantra week voor Singles in Frankrijk Van 28juli tot 3 augustus The “First-Date” Art of Tantric Touch single week …

Tantra-Atma

28/07 (15:00-10:00) - 5 lesdagen

36190 Orsennes

€ 300
Tine Lemmens

activiteit

Workshop: Leren ManifesterenZaterdag 10/08/24 10:00-13-00Zaterdag 30/11/24 10:00-13:00 Vaak bestaat ons leven uit alle taakjes van de dag …

Tine Lemmens

30/11 (10:00-13:00) - 1 lesdag

3010 Kessel-Lo

€ 50
Thuis in Jezelf

activiteit

I don't sing because I'm happy,I'm happy because I sing.'- William James Ongedwongen samen zingen, vanuit verbinding en plezier, is zowat …

Thuis in Jezelf

23/09 (19:30-21:00) - 1 lesdag

2240 Zandhoven

€ 20