Piekeren - Geel (Geel)

• Groepsles
• Privéles

Beschrijving

Zit je vast in je gedachten? Blijf je alles overanalyseren of pieker je jezelf ’s nachts wakker? Als dat je dagelijks leven beïnvloedt, is het tijd om daar iets aan te doen. 

Tijdens deze training leer je stapsgewijs omgaan met piekergedachten. We starten met inzicht: wat is piekeren eigenlijk en wat triggert het bij jou? Je leert signalen sneller herkennen en ontdekt hoe je onderscheid maakt tussen helpende gedachten en gedachten die je blokkeren. 

 
Door concrete tips en oefeningen leer je gezonder denken en piekeren loslaten. Je ontdekt hoe je gedachten samenhangen met emoties zoals frustratie of teleurstelling, en hoe je daar op een andere manier mee kan omgaan. 
 
Schrijf je in en leer hoe je grip krijgt op je gedachten. 

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

De weg in Klanken zijn

activiteit

Open Klanken maakt je ten volle bewust van de kracht van klanken waaronder de geluiden die je waarneemt in de natuur, de klank van je …

Huis van herbronning

Wekelijks op vrijdag (10:30-12:00)

9620 Zottegem

€ 30

Meer info

Coaching & energyhealing sessies

activiteit

1-1 sessie coaching & energyhealing  Waar helpt energy healing bij? Innerlijke rust en balans vinden Zelfvertrouwen …

Studio Ting Ting

Wekelijks op zondag (15:00-21:00)

1800 Vilvoorde

€ 88

Meer info

Touch for Health 2

activiteit

3-daagse opleiding:15 - 22 januari en 5 februari 2027 Naast veertien nieuwe spiertesten staan in deze cursus de ‘Vijf …

Flow-Motion

15/01 (09:30-16:30) - 3 lesdagen

2100 Deurne - Antwerpen

€ 449

Meer info