YOGA EN DETOX VOOR DE WINTER (Villers-devant-Orval)

  • Groepsles
  • Privéles
vrijdag 15 november 2019 (19:00-16:00) - 3 lesdagen

Beschrijving

15-17/11 (ORVAL)

Een weekend om los te laten wat niet meer bij je past, rust te vinden in jezelf en je op alle niveaus te voeden, zodat je straks vitaal en welgezind de winter in gaat. 

De energie verandert, de dagen worden korter, de natuur gaat in rust, het is tijd voor verstilling en reflectie. Wij gaan oude patronen onderzoeken, lief zijn voor onszelf, rust vinden in de chaos en stilstaan bij wat we echt willen met ons leven, met onze dromen, met onze relaties, met ons werk, met onze verbinding. We creëren voor de winter de voedingsbodem voor wat mag ontluiken in het voorjaar. 

Detox betekent loslaten wat niet meer bij ons past en rust vinden, detox betekent ook je voeden met opbouwende voeding, en alles wat verdooft (suiker, verslavingen,) onder de loep nemen. We werken vanuit de vijf transformaties, een eeuwenoud model dat inzicht verschaft in de cycli van de natuur en de mens en dat ons leert om te gaan met veranderende energie. We kijken naar de organen die hier specifiek ondersteuning in kunnen gebruiken en koppelen daar lichaamsoefeningen, yoga, voeding, natuurremedies aan die ons wapenen als het wat minder gaat en de dagen donkerder worden. De voeding is licht, maar toch verwarmend en ontspannend. Ik geef zelf wekelijkse yogalessen en zal ook oefeningen gebruiken die ons helpen los te laten en rust te vinden in jezelf. Alle oefeningen zijn haalbaar voor iedereen ongeacht je leeftijd of je conditie. En uiteraard gaan we ook buiten wandelen in de prachtige omgeving. Als het weer het toelaat, gaan we ook buiten werken of een ritueel doen.

Een weekend om jezelf te gunnen als je rust wil, als je jezelf wil terug vinden en een boeiende ontdekkingsreis wil aangaan.

Oost West Centrum Oost West Centrum Antwerpen

Nodig je vrienden uit

Ingrid Debert
Van 15/11/2019 tot
en met 17/11/2019
(3 lesdagen)
19:00-16:00
Geen ervaring vereist
18 - 99

Nieuwsbrief

  • Mis geen enkele promotie aanbieding
  • Overzicht van de 'niet te missen' cursussen en workshops

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Oost West Centrum

activiteit

MA.AVOND OF DO. VOORMIDDAG (ANTWERPEN). Beginners, half-gevorderden en gevorderden.  T'ai Chi Ch'uan is een eeuwenoude Chinese …

Oost West Centrum

06/01 (18:30-19:30) - 12 lesdagen

2018 Antwerpen

€ 90
Oost West Centrum

activiteit

29/11 - 1/12 (ANTWERPEN) Met liefde en leven dansen in verlies. De liefde en beweging in rouw verwelkomen. Verlies en rouw zijn essentieel …

Oost West Centrum

29/11 (18:30-18:00) - 3 lesdagen

2018 Antwerpen

€ 180
Oost West Centrum

activiteit

1 ZATERDAG (LIMBURG)  Een ontspannende massage leren geven die helpt bij vermoeide, pijnlijke voeten en waar je goed van slaapt. …

Oost West Centrum

30/11 (10:00-17:00) - 1 lesdag

3840 Borgloon

€ 65