YIN YANG YOGA - reeks (Heverlee)

  • Groepsles
  • Privéles
woensdag 21 april 2021 (20:00-21:30) - 10 lesdagen

Beschrijving

Een combinatie van zachte en actievere yogastijlen voor een ontspannen lichaam met een krachtig centrum. 

In Yin Yang Yoga combineren we de rustige en zachte aanpak van yin yoga met de actievere stijlen van yang yoga. De yinne oefeningen hebben meer effect op het bindweefsel en het energetische lichaam (meridianen, chakra’s, e.a.), terwijl de yange oefeningen vooral gericht zijn op de spieren, de structuren en de kracht in ons lichaam.

Yin creëert meer ruimte en ontspanning in ons lichaam, zodat we onszelf kunnen helen en zacht kunnen worden. Yang zorgt voor tonus, kracht en stabiliteit. De combinatie van Yin en Yang zorgt ervoor dat we open en zacht zijn en tegelijkertijd een krachtig centrum hebben, zodat we met stevigheid en stabiliteit de uitdagingen in ons leven kunnen trotseren.

Het yinne aspect van Yin Yang Yoga is ontstaan uit meridiaanyoga, yin yoga, pranayama, mudra’s en meditatie. Het yange aspect komt voort uit okido yoga, hatha yoga, prajna yoga, asthanga yoga, iyengar yoga e.a. Yin Yang Yoga is een stijl die zich continu blijft verder ontwikkelen, op zoek naar een evenwicht voor lichaam en geest.
De reeksen zijn open voor alle leeftijden en je hoeft geen ervaring te hebben met yoga of andere vormen van lichaamswerk.

Uw ziekenfonds komt in sommige gevallen tussen in de kosten voor yogalessen. Informeer u bij uw ziekenfonds op welke tussenkomst u recht heeft! Invulformulieren vindt u hier .

Feedback van een deelnemer:
"Het was voor mij - ondanks mijn leeftijd :) - de eerste keer dat ik yoga wilde volgen. En het is een heel prettige kennismaking en ervaring geworden. Ik apprecieer de afwisseling van de 'kracht'oefeningen met de yinne meer ontspannen houdingen. De lesgever brengt dat mooi aan, en laat ons wat 'rusten' na een inspannende oefening. Dat is welkom voor een beginneling. Hij bouwt de oefening mooi op zodat ze volgbaar is en geeft aangename commentaar (niets forceren, zie wat je kan, zie wat je ervaart, het is allemaal goed, enz.) Na zo'n avond voel ik me meestal fris, voldaan, ontspannen goedgezind. En ik keek elke keer uit naar de avond. Ook de locatie is fijn: licht, warm, in een mooi huis. Een echte aanrader! " - Danielle, een enthousiaste 'leerling'

 

Oost West Centrum Oost West Centrum Antwerpen

Nodig je vrienden uit

Van 21/04/2021 tot
en met 23/06/2021
(10 lesdagen)
20:00-21:30
Geen ervaring vereist
18 - 99
Toon contact informatie

Gelijkaardige Activators

  • Lifeforce Shiatsu Lifeforce Shiatsu Kessel
  • Going for Growth Coaching Going for Growth Coaching tienen
  • Radio SPI Radio SPI Châtelet Châtelineau

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

De Walnoot

activiteit

We leven hier op Aarde in de 3° dimensie. Maar naast deze 3° dimensie zijn er nog vele andere dimensies. Elks met een eigen …

De Walnoot

10/10 (09:30-17:00) - 1 lesdag

2930 Brasschaat

€ 100
Integrama

activiteit

Heppiemassage werd door Helen Lodder van Massageconcept International ontworpen voor kinderen met ASS. Ze is ook heel goed bruikbaar voor …

Integrama

28/08 (10:00-17:00) - 2 lesdagen

3321 Outgaarden

€ 290
Sofie-Ann Bracke

activiteit

Kom in balans met Taijiwuxigong®. Verminder stress en schenk jezelf meer energie!  ​Met TAIJIWUXIGONG® bevrijd je …

Sofie-Ann Bracke

26/07 (20:00-16:00) - 5 lesdagen

5530 Godinne

€ 550