YIN YANG YOGA - reeks (Heverlee)

  • Groepsles
  • Privéles
woensdag 21 april 2021 (20:00-21:30) - 10 lesdagen

Beschrijving

Een combinatie van zachte en actievere yogastijlen voor een ontspannen lichaam met een krachtig centrum. 

In Yin Yang Yoga combineren we de rustige en zachte aanpak van yin yoga met de actievere stijlen van yang yoga. De yinne oefeningen hebben meer effect op het bindweefsel en het energetische lichaam (meridianen, chakra’s, e.a.), terwijl de yange oefeningen vooral gericht zijn op de spieren, de structuren en de kracht in ons lichaam.

Yin creëert meer ruimte en ontspanning in ons lichaam, zodat we onszelf kunnen helen en zacht kunnen worden. Yang zorgt voor tonus, kracht en stabiliteit. De combinatie van Yin en Yang zorgt ervoor dat we open en zacht zijn en tegelijkertijd een krachtig centrum hebben, zodat we met stevigheid en stabiliteit de uitdagingen in ons leven kunnen trotseren.

Het yinne aspect van Yin Yang Yoga is ontstaan uit meridiaanyoga, yin yoga, pranayama, mudra’s en meditatie. Het yange aspect komt voort uit okido yoga, hatha yoga, prajna yoga, asthanga yoga, iyengar yoga e.a. Yin Yang Yoga is een stijl die zich continu blijft verder ontwikkelen, op zoek naar een evenwicht voor lichaam en geest.
De reeksen zijn open voor alle leeftijden en je hoeft geen ervaring te hebben met yoga of andere vormen van lichaamswerk.

Uw ziekenfonds komt in sommige gevallen tussen in de kosten voor yogalessen. Informeer u bij uw ziekenfonds op welke tussenkomst u recht heeft! Invulformulieren vindt u hier .

Feedback van een deelnemer:
"Het was voor mij - ondanks mijn leeftijd :) - de eerste keer dat ik yoga wilde volgen. En het is een heel prettige kennismaking en ervaring geworden. Ik apprecieer de afwisseling van de 'kracht'oefeningen met de yinne meer ontspannen houdingen. De lesgever brengt dat mooi aan, en laat ons wat 'rusten' na een inspannende oefening. Dat is welkom voor een beginneling. Hij bouwt de oefening mooi op zodat ze volgbaar is en geeft aangename commentaar (niets forceren, zie wat je kan, zie wat je ervaart, het is allemaal goed, enz.) Na zo'n avond voel ik me meestal fris, voldaan, ontspannen goedgezind. En ik keek elke keer uit naar de avond. Ook de locatie is fijn: licht, warm, in een mooi huis. Een echte aanrader! " - Danielle, een enthousiaste 'leerling'

 

Oost West Centrum Oost West Centrum Antwerpen

Nodig je vrienden uit

Van 21/04/2021 tot
en met 23/06/2021
(10 lesdagen)
20:00-21:30
Geen ervaring vereist
18 - 99
Toon contact informatie

Gelijkaardige Activators

  • Heal to grow Heal to grow Dilbeek
  • VakantieAnders VakantieAnders Oosterhout (op afspraak)
  • One Yoga Antwerp One Yoga Antwerp Wilrijk

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

De Levensboom-Olen

activiteit

Voetreflexologie behandeling Wat is voetreflexologie of voetmassage  De voet is als een spiegel van de volledige mens. …

De Levensboom-Olen

Wekelijks op dinsdag (00:00-00:00)

2250 olen

€ 50
De Levensboom-Olen

activiteit

Deze cursus Aarden / gronden, afschermen en loslaten zorgt ervoor dat je dagelijks leven gemakkelijker wordt. Wil je verandering in …

De Levensboom-Olen

Wekelijks op vrijdag (00:00-00:00)

2250 olen

€ 75
Innerpeace-jv

activiteit

Bij een hoofdbehandeling worden 32 punten op je hoofd systematisch zachtjes aangeraakt waardoor je in een diepe ontspanning geraakt. Je …

Innerpeace-jv

Wekelijks op dinsdag (12:00-20:00)

9120 Beveren

€ 60