VERHOOG JE IMMUNITEIT MET GEZONDE DARMEN EN LONGEN (Villers-devant-Orval)

  • Groepsles
  • Privéles
vrijdag 20 november 2020 (19:00-16:00) - 3 lesdagen

Beschrijving

Leer je te wapenen tegen de winter en  de uitdagingen van het leven, neem  je eigen gezondheid in handen en kies voor de zachte weg van verandering. 

Als er één zaak duidelijk is na corona, dan is het wel dat we onze  immuniteit moeten versterken. En 80 % van onze immuniteit heeft te maken met gezonde darmen.
De herfst is in de Chinese geneeskunde de periode waarin darmen en longen regeren. Dat betekent dat ze in die periode extra energie krijgen, maar het meestal ook hard te verduren krijgen, zeker als de basis niet goed is. In deze periode, waar de energie naar binnen gaat, de dagen korter worden, het weer guurder, is het cruciaal om onze darmen en longen extra te verzorgen.  Gezondheid en ook ziekte ontstaat sowieso in de darmen. 

Hoe hou je je darmen en longen gezond? Hoe bouw je een goede immuniteit op? Waarop let je best?
Er zijn drie belangrijke componenten:
     1. Goede voeding
     2. Beweging
     3. Zelfzorg: positieve ingesteldheid, plezier, genieten, rust, ontspanning, verantwoordelijkheid.
Gezond in het leven staan betekent  ook verantwoordelijkheid nemen voor jezelf, je familie, je omgeving,  voor moeder aarde. Het betekent  zorg dragen voor je lichaam en je geest en stilstaan bij jezelf, opruimen wat niet meer bij je past en vervangen door andere, nieuwe patronen.

Wat krijg je in dit weekend mee?
Een goede detox om te beginnen. Je zult je beter, vitaler voelen want je krijgt tonnen heerlijk frisse, zuivere boslucht binnen en je zuivert je lichaam. Je zal je beter in je vel voelen, zelfs al knarst en piept er ergens een gewricht, je wordt herboren, je krijgt meer energie, je voelt opnieuw wat je nodig hebt en wat je wil.  En daarbij zal je genoeg informatie hebben om er verder mee aan de slag te gaan, zodat het een deel van je leven wordt, op jouw manier, op jouw tempo.  

Hoe doen we dat? Wat staat er op het programma?
Een combinatie van de drie eerder genoemde elementen! We zorgen voor theoretische achtergrond, maar maken vooral tijd om veel te leren door praktijk, binnen en buiten met o.a. :

  • Theorie bij 5 transformaties (longen/dikke darm), en uitleg rond voeding: wat versterkt/verzwakt longen/dikke darm? Hoe kook je gezond om de winter goed door te komen.
  • Praktijk: koken van een gezonde maaltijd/ontbijt/…  specifieke versterkende remedies voor longen/dikke darmen. Vooral  gefermenteerde producten rijk aan lactobacillen (melkzuur): zuurkool en andere gefermenteerde groenten, shoyu, tamari, tempeh, natto, miso, appelazijn, , kombucha, waterkefir... En daarnaast vezelrijke voeding (groenten, groenten, groenten, granen, peulvruchten, bio en onbewerkt).
  • Massages om te ontspannen, voetbad met aromatherapie, scrubs … 

Meer lezen

Oost West Centrum Oost West Centrum Antwerpen

Nodig je vrienden uit

Van 20/11/2020 tot
en met 22/11/2020
(3 lesdagen)
19:00-16:00
Geen ervaring vereist
18 - 99
Toon contact informatie

Gelijkaardige Activators

  • AyurYoga AyurYoga Herent
  • Heal to grow Heal to grow Dilbeek
  • ResetT ResetT Kermt

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Lifeforce Shiatsu

activiteit

Wat? Volledige shiatsu basisbehandeling, meridiaanstudie, Oosterse evaluatietechnieken e.a. Waar en wanneer? Introductiedag 16 januari van …

Lifeforce Shiatsu

16/01 (09:00-15:30) - 18 lesdagen

2560 Kessel

€ 850
i.p.v. € 950
Praktijk De Berg

activiteit

InhoudHet onderzoek ‘Pain in Europe’ bracht in 2004 aan het licht dat één op vijf mensen in Europa met …

Praktijk De Berg

13/01 (09:30-11:30) - 4 lesdagen

9040 Sint-Amandsberg

€ 135
Gezondheidscentrum Gennesareth

activiteit

Namasté, Bent u op zoek naar innerlijke rust en wilt u graag op een zachte manier weer in beweging komen zonder daarvoor uw …

Gezondheidscentrum Gennesareth

Wekelijks op zaterdag (11:00-12:30)

2900 Schoten

€ 15