THE WORK OF BYRON KATIE - JAARTRAINING (Antwerpen)

  • Groepsles
  • Privéles
zaterdag 28 september 2019 (10:00-16:00) - 12 lesdagen

Beschrijving

12 ZATERDAGEN (ANTW.) 

Wie zouden we zijn zonder ons verhaal? 

The Work van Byron Katie zou je “praktische spiritualiteit” kunnen noemen. Een instrument om jezelf te bevrijden van dat wat je beperkt en waardoor je niet de vrijheid ervaart die je natuur is. Uitgangspunt is dat alle pijn, al het lijden, de frustratie, het ronddraaien in vicieuze cirkels, kortom alle beperking die je ondervindt, haar oorzaak heeft in het feit dat je functioneert vanuit conditioneringenaannamesverlangensangsten… kortom gedachten(-constructen) die in de ondergrond als een soort computerprogramma je leven aansturen. In The Work worden ze ook het "verhaal" genoemd (bijvoorbeeld "de wereld is vijandig" - "ik ben niet goed genoeg" - 'ik doe iets verkeerd" - "er is iets mis met mij").

The Work - Bevrijding van beperkende gedachten
De bevrijdende werking van The Work gaat niet over het elimineren of anderszins “niet meer hebben” van bepaalde gedachten. De bevrijding zit hem in het feit dat als de grond onder een beperkend geloofssysteem wegvalt, het geen grip meer op je heeft – het bepaalt je niet meer. Er is dan direct een opening van mind. En open mind…open hart.

Lesopbouw

  • The Work is meditatie. Nadat je jezelf bevraagt gaat de aandacht naar binnen, naar de stilte. Om vertrouwder te raken met het opzoeken van de stilte, de mind te zuiveren, te laten vertragen en tot rust te laten komen wordt elke ochtend en middag begonnen met een afwisseling van lichaamsgerichte (bewegings-/mudra-) meditaties, en soms even losdansen. Goed het lichaam voelen, het lichaam helpen ontspannen, zodat de mind (en daardoor ook het hart) makkelijker kan ontspannen. 
  • Daarna volgen de oefeningen van The Work, waarbij je vooral veel zelf aan het werk bent, op jezelf, soms in tweetallen en soms in de groep. 
  • Onderdeel van de training is dat je in de weken tussen de lesdagen eenmaal een oefensessie uitwisselt met iemand uit je lesgroep (dat kan live of via skype).

Deel 1 - De techniek van The Work in de vingers krijgen
Hier leer je alle 'ins & outs' van de technieken van The Work. Als je de lesopdrachten gevolgd hebt kun je er in principe na dit deel al goed zelfstandig mee werken. Ook weet je dan wat de (spirituele) valkuilen zijn waardoor je vast kunt lopen en leer je hoe er weer uit te komen. Je leert wat te doen als je wel een vaag negatief gevoel hebt, maar geen verbinding lijkt te hebben met de onderliggende gedachte. We onderzoeken thema's als

  • "kritiek ontvangen en leren gebruiken als...

Meer lezen

Oost West Centrum Oost West Centrum Antwerpen

Nodig je vrienden uit

Jivan Rethmeier
Van 28/09/2019 tot
en met 20/06/2020
(12 lesdagen)
10:00-16:00
Geen ervaring vereist
18 - 99

Nieuwsbrief

  • Mis geen enkele promotie aanbieding
  • Overzicht van de 'niet te missen' cursussen en workshops

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Oost West Centrum

activiteit

2-6/10/2019 (ORVAL), in het Engels  Movement Medicine workshop voor mannen. De Dansende Krijger is een archetypische kracht …

Oost West Centrum

30/09 (19:00-14:00) - 5 lesdagen

2018 Antwerpen

€ 575
Oost West Centrum

activiteit

6 X WOENSDAGAVOND (ANTW.) Via meditatie, ademhalingsoefeningen, dans, yoga, shiatsu ... beter leren luisteren naar je …

Oost West Centrum

08/02 (20:00-22:00) - 6 lesdagen

2018 Antwerpen

€ 125
Oost West Centrum

activiteit

Dynamische yoga- en ademhalingsoefeningen rond een specifiek thema gevolgd door een rustgevende relaxatie en een korte meditatie.  …

Oost West Centrum

01/04 (20:00-22:00) - 1 lesdag

2018 Antwerpen

€ 10