Tai chi basisgroep donderdag (Antwerpen)
- Groepsles
- Privéles
Beschrijving
T'ai Chi Ch'uan is een eeuwenoude Chinese bewegingskunst ter bevordering van de gezondheid en een lang leven. Ze omvat een reeks rustige, harmonieuze, ineenvloeiende bewegingen en houdingen, maar het is meer dan enkel het lichaam doen bewegen. Het is bewust leren omgaan met je lichaam en je geest. Je leert jezelf kennen en je leert je lichaam bewegen zoals je wil. Je leert je lichaam voelen en bewust bewegen. De geest is bezig met het lichaam en daardoor vermindert het denken. Je beweegt met zo weinig mogelijk inspanning het volledige lichaam. Overtollige spanning verdwijnt uit het lichaam. Hierbij is actieve ontspanning nodig om de innerlijke energie te ontwikkelen en eenheid van lichaam en geest te bewerkstelligen.
Tai Chi zorgt voor
- een betere bloeddoorstroming,
- beter evenwicht,
- meer ontspannen zijn,
- je lichaam meer voelen,
- minder denken,
- sterkere spieren en pezen,
- betere concentratie,
- betere lichaamshouding
- meer rust in je hoofd
- vertraging en meer verbinding ervaren met jezelf
- een zen gevoel
en met 30/03/2023
(10 lesdagen)
Andere geïnteresseerden bekeken ook:
activiteit
De Walnoot
03/06 (09:00-16:30) - 1 lesdag
2930 Brasschaat
activiteit
De Levensboom-Olen
14/02 (09:30-17:30) - 1 lesdag
2250 olen
activiteit
De Levensboom-Olen
07/03 (09:30-16:30) - 1 lesdag
2250 olen
