home > Body & Mind > Oost West Centrum > Shiatsu basisdag

Shiatsu basisdag (Antwerpen)

Groepsles
Privéles

zondag 11 oktober 2026 (10:00-17:00) - 1 lesdag

Beschrijving

Introductiecursus in Antwerpen

Kennismaking met eenvoudige basistechnieken van shiatsu (acupressuur). Hiermee kan je een ontspannende rugmassage geven.
Shiatsu is een zachte, natuurlijke complementaire manuele therapie.

Ontdek in één dag hoe eenvoudig en krachtig bewuste aanraking kan zijn. In deze introductiecursus maak je kennis met de basistechnieken van shiatsu (acupressuur) en leer je hoe je een ontspannende rugmassage kan geven, dit volledig met de kleren aan, op een comfortabele futon.

Shiatsu is een zachte, complementaire manuele therapie die werkt met druk van duimen en handen. Ze helpt het lichaam tot rust te komen en ondersteunt het zelfhelend vermogen.

Wat doen we in deze cursus?

Je leert eenvoudige shiatsu-technieken die meteen toepasbaar zijn.
We focussen vooral op de rug: hoe raak je aan, hoe luister je met je handen, hoe verbeter je de kwaliteit van je aanraking.
We werken vanuit de essentie van Zen Shiatsu: aandacht, respect en een open, luisterende houding.
Het laatste deel van de cursus stemmen we af op de groep. Dat kan gaan van kennismaken met een meridiaan tot hoofd- en nekmassage of specifieke voeloefeningen.

Voorkennis is niet nodig. Iedereen die nieuwsgierig is naar aanraking, ontspanning en lichaamsbewustzijn is welkom.

Praktisch

We werken op futons (dikke katoenen matrassen) en de kleren blijven aan. Is zittend werken fysiek moeilijk voor jou? Laat het weten bij je inschrijving, dan voorzien we een massagetafel.

Wat is shiatsu?

Shiatsu is een oosterse complementaire behandelmethode die verwant is aan acupunctuur, maar dan zonder naalden. In plaats daarvan gebruiken we onze handen en duimen om druk te geven, zodat de energie in het lichaam weer vrij kan stromen.

Zen Shiatsu verbindt de Japanse massagetraditie met inzichten uit de traditionele Chinese geneeskunde (TCM) en Westerse anatomische kennis. De nadruk ligt op het behandelen van het hele lichaam en op een respectvolle, aandachtige basishouding. Een behandeling nodigt uit tot diepe ontspanning en helpt de ontvanger opnieuw vertrouwen te vinden in zijn of haar eigen zelfhelend vermogen.