Openlucht les Taijiwuxigong voor betere lichaamshouding en minder stress (Antwerpen)

  • Groepsles
  • Privéles
Wekelijks op vrijdag (10:30-11:30)

Beschrijving

UPDATE JUNI 2020: De corona maatregelen zijn versoepeld en er kan in openlucht les worden gegeven. 

Voorwaarden:

- alle afstands- en hygiëneregels moeten gevolgd worden;
- met maximum 20 mensen - dwz dat als ik lesgeef er 19 mensen kunnen les volgen;
- deelnemers komen zo laat mogelijk en blijven na de les niet hangen;
- er wordt zoveel mogelijk in dezelfde groep gesport en het moet gaan over regelmatige lessen;
- een les kan op het openbaar domein (pleinen, parken, ..) doorgaan maar mag geen hinder veroorzaken voor anderen. 

Taijiwuxigong® is een Chinees oefensysteem dat zich vooral richt op de ontwikkeling van innerlijke krachten. Op zoek naar de bron van die krachten in de onderbuik (de dantian) moeten we allereerst de juiste lichaamshouding vinden.

Daartoe leren we een specifieke houding aan, die ons in staat stelt verbinding te maken met de aardekracht. Deze kracht wordt gebruikt om de dantian te activeren.

De geactiveerde dantian brengt vervolgens het lichaam spontaan in beweging. Er komt een innerlijke beweging tot stand die we langzamerhand verder kunnen ontwikkelen en vrij in ons lichaam laten circuleren.

We maken het lichaam open en langer, rekken de gewrichten uit en ontspannen de spieren. Naarmate we oefenen ontwikkelt zich een sterke interne vibratiekracht met een reinigend en deblokkerend effect voor lichaam en geest.

De resultaten van oefening zijn :

·         ziekteverwekkende factoren zoals afvalstoffen en fysieke en emotionele spanningen worden afgevoerd,waardoor je minder ongemakken en pijn ervaart.

·         versterkt de wervelkolom

·         je leert steviger staan, zowel lichamelijk als emotioneel en mentaal

·         je wordt soepeler in bewegingen en geest

·         je ontwikkelt een beter lichaamsbesef

·         een toestand van evenwicht en algemeen welbevinden wordt bevorderd

·         er ontstaat een verhoogde geestelijke helderheid

 

Tijdens de lessen komen ondermeer volgende oefeningen aan bod:

·         daoyin; eenvoudige bewegingsoefeningen, die als doel hebben ziekteverwekkende factoren vanuit specifieke delen van het lichaam gericht af te voeren.

·         spontane beweging

·         meditatie (staand of zittend).

Sofie-Ann Bracke Sofie-Ann Bracke Hoboken

Nodig je vrienden uit

Nieuwsbrief

  • Mis geen enkele promotie aanbieding
  • Overzicht van de 'niet te missen' cursussen en workshops

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Sofie-Ann Bracke

activiteit

Kom in balans met Taijiwuxigong®  Verminder stress en schenk jezelf meer energie   ​Met TAIJIWUXIGONG® bevrijd je …

Sofie-Ann Bracke

21/07 (20:00-16:00) - 5 lesdagen

6870 Saint-Hubert

€ 520
Sofie-Ann Bracke

activiteit

UPDATE JUNI 2020: De corona maatregelen zijn versoepeld en er kan in openlucht les worden gegeven.  Voorwaarden: - …

Sofie-Ann Bracke

Wekelijks op vrijdag (09:30-10:30)

2020 Antwerpen

€ 10
Sofie-Ann Bracke

activiteit

Omwille van de Corona pandemie kunnen gewone lessen niet doorgaan en biedt ik online een reeks van 3 lessen Taijiwuxigong® aan, …

Sofie-Ann Bracke

Wekelijks op maandag (00:00-00:00)

online online

€ 21