Mindfulness training (x)

  • Groepsles
  • Privéles
dinsdag 27 oktober 2020 (19:00-21:45) - 8 lesdagen

Beschrijving

De I AM mindfulness training is een wetenschappelijk onderbouwde training die het beste uit verschillende werelden integreert. Je verhoogt jouw zelfkennis en je ontdekt hoe je gelukkiger en veerkrachtiger kan zijn. Je krijgt tips die je bestendiger maken tegen stress en burn-out. Je maakt ook kennis met de kracht van zelfcompassie en mindfulness in communicatie.

Benieuwd wat je mag verwachten?
Hier enkele onderwerpen waar we op ingaan:

  • Beter omgaan met stress
  • Optimistischer worden
  • Stoppen met piekeren
  • Rust vinden en beter slapen
  • Weten hoe je ‘een dipje’ kan voorkomen.
  • Omgaan met intense emoties
  • Communiceren in moeilijke momenten
  • Emotionele intelligentie verhogen
  • Zelfzorg en welzijn

Je ontvangt 18 audiodownloads en een een digitale syllabus.

Instituut voor Aandacht en Mindfulness Instituut voor Aandacht en Mindfulness Heusden

Nodig je vrienden uit

Van 27/10/2020 tot
en met 22/12/2020
(8 lesdagen)
19:00-21:45
Geen ervaring vereist
18 - 99
Toon contact informatie

Gelijkaardige Activators

  • life coaching life change life coaching life change mol
  • Yin with Debs Yin with Debs Dilbeek
  • Zelfrealisering, vanuit stabiliteit en vertrouwen Zelfrealisering, vanuit stabiliteit en vertrouwen Antwerpen

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Sofie-Ann Bracke

activiteit

Acupunctuur en Chinese kruiden maken deel uit van de traditionele Chinese geneeskunde (TCG). TCG is een holistische of totale geneeskunde …

Sofie-Ann Bracke

Wekelijks op maandag (13:30-18:30)

2660 Hoboken

€ 65
Bindu Soulcare

activiteit

Bindu Soulcare biedt ook ayurvedische consultaties aan online : - constitutiebepaling van je lichaamstype - je klachten worden toegelicht …

Bindu Soulcare

Wekelijks op maandag (09:00-17:00)

9100 SINT-NIKLAAS

€ 40
Snowmanknows

activiteit

Zelfzorg met emotioneel lichaamswerk ® We kunnen er niet meer omheen: ‘Opkomen voor en nadenken over een duurzaam en leefbaar …

Snowmanknows

20/08 (17:00-16:00) - 3 lesdagen

1880 Kapelle-op-den-Bos

€ 385
i.p.v. € 405