home > Body & Mind > In2life Training & Coaching > Mindfulness (MBSR/MBCT) Training individueel

Mindfulness (MBSR/MBCT) Training individueel (Hulst)

Groepsles
Privéles

Wekelijks op maandag (10:00-21:00)

Beschrijving

Ik leer jou in 10 sessies van 1,5 uur hoe je je eigen coach leert te zijn!

Hoe je anders/beter kunt omgaan met je Mind (gedachten), body en emoties (vooral de negatieve!).

Hoe je kunt leren minder tot niet meer te piekeren, beter te slapen, beter te concentreren en anders om te gaan met de dingen die op je pad komen.

Ook leer ik jou evenwichtiger te communiceren, vriendelijker om te gaan met jezelf en met anderen en hoe je jezelf tot rust kunt brengen in een tumultueuze wereld.

Je krijgt les in een rustige praktijk en alle tijd is voor jou! De afspraken worden op jouw en mijn agenda afgestemd en kan op alle dagen van de week, behalve het weekend. 's Avonds is ook mogelijk (tot 21:00 uur)).

Meer weten?

Neem contact op met mij via mail of gsm 06-40719405(NL) of vanuit Belgie +32-640719405. Of kijk op mijn website.

Ik ben een erkend en gecertificeerd Mindfulness Trainer (cat. 1 bijde VMBN = Mindfulness vereninging voor Trainers in Nederland) en geef al meer dan 7 jaar training/coaching in Mindfulness vanuit mijn eigen praktijk in Hulst aan de grens met Belgie (vlakbij Stekene en Sint Niklaas) en in kleine groepen (max. 10 deelnmers) bij Najade te Kapellebrug (momenteel niet mogelijk vanwege Corona).

Mindfulness vernadert je leven!

In2life Training & Coaching,

Praktijk voor Mindfulness, Coaching & Counselling