Mindfulness en Qi Gong Groepslessen (Zarren)

  • Groepsles
  • Privéles
Wekelijks op woensdag (19:00-20:00) — uitgezonderd: schoolvakanties

Beschrijving

Leer de natuurlijke helende kracht van je eigen lichaam ontdekken.

Met Mindfulness leer je meer aandacht te hebben voor je eigen ritme. De Qi Gong oefeningen helpen bovendien naast je geest ook je lichaam te ontspannen. Door de lichte aard van deze oefeningen zijn ze geschikt voor iedereen.

Qi Gong is vergelijkbaar met zachte yoga maar heeft nog meer aandacht voor de eigen grenzen van je lichaam. Je kan de oefeningen zowel staand als zittend uitvoeren. Het zijn vloeiende bewegingen in combinatie met je ademhaling. We sluiten telkens af met een visualisatie.


Twijfel je toch over de haalbaarheid van deze oefeningen, dan kan je eerst een individuele relaxatiesessie aanvragen.

Er kan een aparte reeks ingepland worden voor mensen met chronische ziekte en chronische pijnen.

Prijs 8€ per les of 37.50 € voor 5-beurtenkaart.




€ 75

Nodig je vrienden uit

Steffie vandierendonck
woensdag
19:00-20:00
Geen ervaring vereist
18 - 99

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

De Bosrank

activiteit

Bachbloesems zijn bijna 100 jaar geleden door Dr. Edward Bach ontwikkeld.  Ze bestaan uit 38 verschillende essences die lichaam en …

De Bosrank

09/10 (19:30-21:00) - 1 lesdag

3540 Herk-de-Stad

gratis
Oost West Centrum

activiteit

WEEKENDS (ANTW.) - WEEKDAGEN (ANTW.) - VIJFDAAGSE (ORVAL)  Een energetische en holistische, oosterse en westerse kijk op mens en …

Oost West Centrum

27/09 (19:30-22:30) - 10 lesdagen

2018 Antwerpen

€ 470
Tarayogini

activiteit

Deze opleiding wordt online gegeven in de vorm van live teachings. Dit is een gecertificeerde opleiding in the lineage van tulku Lobsang …

Tarayogini

01/12 (09:30-16:30) - 7 lesdagen

ONLINE ONLINE

€ 1.560