Mindfulness en Qi Gong Groepslessen (Zarren)

  • Groepsles
  • Privéles
Wekelijks op donderdag (19:15-20:15) — uitgezonderd: schoolvakanties

Beschrijving

Leer de natuurlijke helende kracht van je eigen lichaam ontdekken.

Met Mindfulness leer je meer aandacht te hebben voor je eigen ritme. De Qi Gong oefeningen helpen bovendien naast je geest ook je lichaam te ontspannen. Door de lichte aard van deze oefeningen zijn ze geschikt voor iedereen.

Qi Gong is vergelijkbaar met zachte yoga maar heeft nog meer aandacht voor de eigen grenzen van je lichaam. Je kan de oefeningen zowel staand als zittend uitvoeren. Het zijn vloeiende bewegingen in combinatie met je ademhaling. We sluiten telkens af met een visualisatie.


Twijfel je toch over de haalbaarheid van deze oefeningen, dan kan je eerst een individuele relaxatiesessie aanvragen.

Er kan een aparte reeks ingepland worden voor mensen met chronische ziekte en chronische pijnen.

Prijs 8€ per les of 37.50 € voor 5-beurtenkaart.




Stefanie Vandierendonck Stefanie Vandierendonck houthulst

Nodig je vrienden uit

Gelijkaardige Activators

  • Oost West Centrum Oost West Centrum Antwerpen
  • B-One-Coaching.be B-One-Coaching.be Boechout
  • Tarayogini Tarayogini Kluisbergen

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Oost West Centrum

activiteit

WEEKEND (ANTWERPEN) OF VIERDAAGSE (ORVAL)  Anders omgaan met patronen uit je (vroege) kindertijd.  Hoe we zijn opgegroeid en hoe …

Oost West Centrum

07/12 (10:00-17:00) - 2 lesdagen

2018 Antwerpen

€ 160
Praktijk De Berg

activiteit

Het onderzoek ‘Pain in Europe’ bracht in 2004 aan het licht dat één op vijf mensen in Europa met …

Praktijk De Berg

Wekelijks op dinsdag (13:30-15:00)

9040 Sint-Amandsberg

€ 60
B-One-Coaching.be

activiteit

B-One-Teacher – Level 1 Word jij een B-One-Teacher? B-One richt een professionele Training in voor leerkrachten die met …

B-One-Coaching.be

08/01 (15:00-20:30) - 9 lesdagen

2530 Boechout

€ 854
i.p.v. € 899