KUNDALINI YOGA - PROEFLES (Antwerpen)

  • Groepsles
  • Privéles
woensdag 01 april 2020 (20:00-22:00) - 1 lesdag

Beschrijving

Dynamische yoga- en ademhalingsoefeningen rond een specifiek thema gevolgd door een rustgevende relaxatie en een korte meditatie. 

Kundalini Yoga wordt ook de yoga van het bewustzijn genoemd en werd eind jaren ’60 door Yogi Bhajan naar het Westen gebracht. Het is een eeuwenoude technologie die onze levenskracht – onze Kundalini energie - wakker maakt, onze levensenergie doet stromen en ons bewustzijn vergroot. De fysieke oefeningen openen onze energiecentra (chakra’s), versterken ons zenuwstelsel en immuunsysteem, stimuleren ons kliersysteem en geven ons meer energie en balans.

Deze vorm van yoga is voor iedereen toegankelijk, ook voor wie geen ervaring heeft met yoga. Kundalini Yoga werkt dynamisch en versterkend maar is tegelijkertijd ook meditatief, ontspannend en helend. In een les combineren we lichaamsoefeningen, ademhalingstechnieken, mudra’s en mantra’s. Een Kundalini-les duurt 1 ½ uur en bestaat uit een opwarming, kriya (een dynamische set lichaamsoefeningen), relaxatie en een korte meditatie. Iedere les is anders omdat er telkens rond een ander thema wordt gewerkt.

Kundalini Yoga is een efficiënte manier om je lichaam, geest en ziel op elkaar af te stemmen. We maken contact met onze innerlijke kracht en werken toe naar ons geboorterecht: gelukkig zijn.

Oost West Centrum Oost West Centrum Antwerpen

Nodig je vrienden uit

Nieuwsbrief

  • Mis geen enkele promotie aanbieding
  • Overzicht van de 'niet te missen' cursussen en workshops

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Oost West Centrum

activiteit

1 ZATERDAG (ANTWERPEN)  Hoe zou je leven er uit zien zonder beperkende gedachten?  Met The Work van Byron Katie onderzoek …

Oost West Centrum

17/05 (10:00-15:00) - 1 lesdag

2018 Antwerpen

€ 60
Oost West Centrum

activiteit

4-9/2/2020 (ORVAL), in het Engels   Als je al een tijdje enige vorm van dans of bewegingswerk doet, is dit misschien iets …

Oost West Centrum

04/02 (19:00-15:00) - 6 lesdagen

6823 Villers-devant-Orval

€ 790
Oost West Centrum

activiteit

Een dag voor reflexologen die vanuit verschillende invalshoeken mensen met pijnklachten willen ondersteunen.  We horen steeds vaker …

Oost West Centrum

02/04 (10:00-17:00) - 1 lesdag

2018 Antwerpen

€ 65