Iyengar Yoga (Schoten)
- Groepsles
- Privéles
Beschrijving
Yoga voor de Rug / INK-Yoga
Wanneer: zondag 09:30 – 10:30
Duur: 1 uur
Maximaal aantal deelnemers: 12
Praktisch: breng een flesje water mee; matten en hulpmiddelen zijn aanwezig
Deze les richt zich op het versterken, ontspannen en mobiliseren van de rug. Door een combinatie van stretchen, lichte krachtopbouw, ademhaling en bewustzijnsoefeningen worden rugspieren versterkt en spanningen losgelaten.
Wat je kunt ervaren:
-
Vermindering van rugpijn en spanning
-
Versterking van rugspieren en kern
-
Verbetering van houding en flexibiliteit
-
Ontspanning van lichaam en geest
Geschikt voor alle niveaus.
Andere geïnteresseerden bekeken ook:
activiteit
De Walnoot
22/08 (09:00-17:00) - 2 lesdagen
2930 Brasschaat
activiteit
Tarayogini
01/05 (00:00-00:00) - 4 lesdagen
8791 Beveren-Leie
activiteit
Moving Magic
09/05 (10:00-12:00) - 5 lesdagen
3012 Wilsele
