Groepstraining Hartcoherentie. Adem je stress weg en bouw veerkracht op (GENT)

  • Groepsles
  • Privéles
maandag 26 augustus 2019 (19:00-21:00) - 4 lesdagen

Beschrijving

In een groepstraining volgen we in vier sessies het vierstappenplan hartcoherentie:

Sessie 1: kennismaking – 4 Dimensionele Klachtenlijst - wat is stress (oorzaken en gevolgen) – focus op de ademhaling – demo biofeedbackapparatuur

Sessie 2: ervaringen met de golfjesoefening - hoe breng ik mezelf in balans - wat is hartcoherentie - relatie hart en brein en functie van de ademhaling - oefenen met adembegeleiders

Sessie 3: wat is de rol van hormonen en de invloed van emoties - hoe kan ik een betere emotionele beheersing bekomen en veerkracht opbouwen - oefenen met bio feedback

Sessie 4: hoe hartcoherentie toepassen in het dagelijks leven - tips en tricks bij acute en toekomstige stress, conflicten, faalangst, ...werken aan een emotionele huishouding - oefenen met biofeedback

Na elke sessie ontvang je een email met de nodige info.

De training vindt plaats op 26/8, 9/9, 23/9 en 7/10 telkens van 19u tot 21u

Locatie: BlinkHuis, Vlaanderenstraat 53, 9000 Gent

Inschrijving:

Er kunnen maximaal 12 personen deelnemen aan deze groepstraining. Snel inschrijven is dus de boodschap :-)

Dit kan door via mail je inschrijving te bevestigen en 100€ te storten op BE35890015132637 met als mededeling: naam, voornaam, groepstraining HCH Blinkhuis

Je inschrijving is pas definitief na betaling.

€ 100

Nodig je vrienden uit

Myriam Deroo
Van 26/08/2019 tot
en met 07/10/2019
(4 lesdagen)
19:00-21:00
Geen ervaring vereist
18 - 99

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

De Levensboom-Olen

activiteit

Cellulaire Geheugen is een hands- on proces om de efecten van fysiek trauma en littekensweefsel aan en op het lichaam terug te draaien. …

De Levensboom-Olen

Wekelijks op vrijdag (00:00-00:00)

2250 olen

€ 60
In-movarte

activiteit

Deze massage zorgt voor evenwicht in je zenuwstelsel. Het heeft een uitermate ontspannende en rustgevende uitwerking. Je gedachten worden …

In-movarte

Wekelijks op vrijdag (10:00-20:00)

3220 Holsbeek

€ 90
In-movarte

activiteit

Merk je dat het leven aan je voorbij gaat en dat tijd doorbrengen samen met je partner een ver te zoeken item is? Voel je het verlangen om …

In-movarte

Wekelijks op zondag (10:00-18:00)

3220 Holsbeek

€ 160