Get better sleep (Online)

  • Groepsles
  • Privéles
(00:00-00:00) - 1 lesdag

Beschrijving

Ervaar je de laatste meer stress en slaap je daardoor slecht?
Of heb je net stress omdat je de laatste tijd slecht slaapt?
Dat wil zeggen dat je moeite hebt om in te slapen, niet doorslaapt of vroeg wakker bent?

's Ochtends voel jij je helemaal niet uitgerust.
Uitgeput vraag jij je af hoe je de dag vandaag weer door komt.

Herken jij je hierin?
Dan is de traing Get better sleep iets voor jou.

Je krijgt niet alleen hulpmiddelen aangereikt, maar je ontdekt ook welke persoonlijke factoren invloed hebben op jouw slaappatroon. Deze breng je samen in je personal sleepchart, zodat je een handig overzicht hebt waar je mee aan de slag kan.
Bovendien wordt de werking van de 'sleeping machine' in begrijpbare taal uitgelegd, zodat jij alles in handen hebt om aan de juiste knoppen te draaien voor een goede nachtrust.

Je doorloopt de training online waarbij je, na inschrijving, toegang krijgt tot de verschillende onderdelen en bijhorende instructievideo's.
Een handig werkboek en support zijn inbegrepen.

Loka Nova Loka Nova Brecht

Nodig je vrienden uit

(1 lesdag)
00:00-00:00
Geen ervaring vereist
18 - 99
Toon contact informatie
Mieke

Gelijkaardige Activators

  • An Block An Block Ekeren
  • De Tuintempel De Tuintempel Lier
  • Dare.vlaanderen Dare.vlaanderen GENT

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

jezelf bevrijden

activiteit

Een tantra massage voor vrouwen nodigt je uit om jezelf lief te hebben, jezelf te accepteren in wie je bent, je oordeel los te laten en …

jezelf bevrijden

Wekelijks op vrijdag (09:00-19:00)

3220 Holsbeek

€ 210
High On Life

activiteit

Negen op de tien Belgen maken zich goede voornemens met een goede gezondheid voorop. Maar de helft houdt er zich binnen de maand al niet …

High On Life

Wekelijks op dinsdag (19:00-20:00)

2650 Edegem

Gratis
Rising Heart

activiteit

4-daagse residentiële workshop voor vrouwen : ADVANCED Kom in je seksuele kracht! Na vele jaren de retreat “Kom in je Seksuele …

Rising Heart

01/04 (10:00-16:00) - 4 lesdagen

3400 Wange (Landen)

€ 655