Zymon
“Feel & Heal”
- Groepsles
- Privéles
Mens sana in corpore sano. De Romeinen wisten het al. Een gezonde geest en een gezond lichaam gaan gepaard. Maar wat kan je nu precies zelf doen en welke behandelingen bestaan er om een gezond lichaam en een gezonde geest te krijgen én te behouden?
Mijn aanbod is heel divers en gaat van Yoga en ademhalingsoefeningen over bewegende vormen van meditatie zoals Tandava- dans en, Osho's actieve meditaties naar mindfull wandelingen en gewone dans, massages, healing, Acces Bars enzovoort.
Traditionele methodes, zoals zittende meditatie, worden door velen onder ons als moeilijk en saai ervaren. Daarom gebruik ik technieken zoals dans, ademhalingsoefeningen en andere zeer toegankelijke en gemakkelijke technieken die onmiddellijke en sterke effecten hebben op ons lichaam en onze geest.
Één van de onderliggende basisbeginselen is dat je : vanuit ‘het denken’ overgaat naar ‘het voelen’ om daar je dieper gelegen, intuïtieve bron van kennis en geluk aan te spreken. Je zakt bijna letterlijk vanuit het hoofd naar het lichaam.
Een ander principe is dat: het lichaam en de geest vanzelf in balans komen door innerlijke rust te cultiveren. Ik leer je hoe je de dagelijkse porties van stress kan laten wegglijden en tot rust kan komen op een leuke manier in een gezellig kader.
De tools die ik aanreik, kan je daarna gemakkelijk gebruiken in je dagelijkse leven.
Mijn aanbod is heel divers en gaat van Yoga en ademhalingsoefeningen over bewegende vormen van meditatie zoals Tandava- dans en, Osho's actieve meditaties naar mindfull wandelingen en gewone dans, massages, healing, Acces Bars enzovoort.
Traditionele methodes, zoals zittende meditatie, worden door velen onder ons als moeilijk en saai ervaren. Daarom gebruik ik technieken zoals dans, ademhalingsoefeningen en andere zeer toegankelijke en gemakkelijke technieken die onmiddellijke en sterke effecten hebben op ons lichaam en onze geest.
Één van de onderliggende basisbeginselen is dat je : vanuit ‘het denken’ overgaat naar ‘het voelen’ om daar je dieper gelegen, intuïtieve bron van kennis en geluk aan te spreken. Je zakt bijna letterlijk vanuit het hoofd naar het lichaam.
Een ander principe is dat: het lichaam en de geest vanzelf in balans komen door innerlijke rust te cultiveren. Ik leer je hoe je de dagelijkse porties van stress kan laten wegglijden en tot rust kan komen op een leuke manier in een gezellig kader.
De tools die ik aanreik, kan je daarna gemakkelijk gebruiken in je dagelijkse leven.
Al meer dan 10 jaar ben ik bezig met yoga, healing, meditatie, dans, massage en meer.
Ik heb in binnen- en buitenland lessen, cursussen, retreats en opleidingen gevolgd en georganiseerd en verbind diepgaande kennis met intuïtie en ervaring. De activiteiten die ik begeleid zijn toegankelijk, leerrijk en leuk.
Ik heb in binnen- en buitenland lessen, cursussen, retreats en opleidingen gevolgd en georganiseerd en verbind diepgaande kennis met intuïtie en ervaring. De activiteiten die ik begeleid zijn toegankelijk, leerrijk en leuk.
