Zachte Hatha yoga (Lint)
- Groepsles
- Privéles
Beschrijving
Misschien ben je op zoek naar meer rust. Of wil je soepeler worden, wat sterker of gewoon opnieuw meer bewegen.
In deze lessen hoef je niets te bewijzen. Je beweegt op jouw tempo, met aandacht voor wat jouw lichaam vandaag nodig heeft.
We combineren rustige yogahoudingen met bewuste ademhaling en ontspanning. We bewegen ons lichaam in verschillende richtingen, werken aan kracht en soepelheid en nemen tijd om stil te staan en te voelen.
De lessen zijn toegankelijk voor beginners, maar bieden ook verdieping voor wie al ervaring heeft met yoga. Sommige houdingen vragen wat meer inspanning, maar er is altijd ruimte om aan te passen aan jouw mogelijkheden.
De nadruk ligt niet op perfecte houdingen, maar op lichaamsbewustzijn: leren luisteren naar je lichaam en met meer aandacht bewegen en ademen.
Andere geïnteresseerden bekeken ook:
activiteit
Dolfijnwellness
10/10 (00:00-00:00) - 10 lesdagen
