Hatha yoga/yin (Brasschaat)

  • Groepsles
  • Privéles
Wekelijks op dinsdag (09:15-10:15)

Beschrijving

Hatha yoga wordt gezien als de algemene basisvorm.
Deze Hatha yoga verloop met een warme, zachte aanpak. Ideaal voor mensen met blessures, oudere mensen en/of stijve starters!
In elke les komen lichaamsoefeningen (asana's) , ademoefeningen en ontspanningstechnieken aan bod.
Voor elke houding zijn variaties voorhanden om tegemoet te komen aan jouw individuele mogelijkheden. De essentie is het ervaren van binnen uit: waar liggen mijn beperkingen, wat zijn mijn mogelijkheden? Je laat de wijsheid van je lichaam spreken. 

Ook zwangere dames zijn hier welkom! We raden u wel aan om pas na drie maanden zwangerschap mee te doen en hiermee te stoppen op 6 maanden zwangerschap. Hierna kan u best gespecialiseerde zwangerschapsyoga volgen (niet in onze studio)

€ 14

Nodig je vrienden uit

chantal
dinsdag
09:15-10:15
Geen ervaring vereist
18 - 99

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Oost West Centrum

activiteit

Kundalini yoga helpt je een sterk immuunsysteem op te bouwen. Het stimuleert je klieren, versterkt je zenuwstelsel en zorgt voor …

Oost West Centrum

24/04 (19:30-21:00) - 10 lesdagen

2018 Antwerpen

€ 110
One Yoga Antwerp

activiteit

GENTLE YIN YOGADeze les ontspant diep je geest en lichaam. Tijdens je yin-oefening biedt deze les een zachte, stille en meditatieve …

One Yoga Antwerp

Wekelijks op donderdag (19:30-20:30)

2610 Wilrijk

€ 15
Oost West Centrum

activiteit

Oogyoga is dé oplossing voor vermoeide ogen en om  terug helder en klaar te zien. Oogyoga ontspant je ogen en je hele …

Oost West Centrum

03/03 (11:00-17:00) - 1 lesdag

2018 Antwerpen

€ 75