zachte Hatha yoga (Brasschaat)

  • Groepsles
  • Privéles
Wekelijks op dinsdag (10:30-11:30)

Beschrijving

Hatha yoga wordt gezien als de algemene basisvorm.
Deze Hatha yoga verloop met een warme, zachte aanpak. Ideaal voor mensen met blessures, oudere mensen en/of stijve starters!
In elke les komen lichaamsoefeningen (asana's) , ademoefeningen en ontspanningstechnieken aan bod.
Voor elke houding zijn variaties voorhanden om tegemoet te komen aan jouw individuele mogelijkheden. De essentie is het ervaren van binnen uit: waar liggen mijn beperkingen, wat zijn mijn mogelijkheden? Je laat de wijsheid van je lichaam spreken. 

Ook zwangere dames zijn hier welkom! We raden u wel aan om pas na drie maanden zwangerschap mee te doen en hiermee te stoppen op 6 maanden zwangerschap. Hierna kan u best gespecialiseerde zwangerschapsyoga volgen (niet in onze studio)

de Yogastudio de Yogastudio Brasschaat

Nodig je vrienden uit

Gelijkaardige Activators

  • SURIYA AYURVEDA SURIYA AYURVEDA SINT-NIKLAAS
  • @The Park @The Park Deurne
  • Metta-sutta Metta-sutta Eeklo

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Tarayogini

activiteit

Omdat verbinden belangrijk is komen we samen op een zoom platform.Hier is er ruimte om voor en na de les ook even te verbinden.We starten …

Tarayogini

Wekelijks op woensdag (20:00-21:00)

ONLINE ONLINE

€ 12
Tarayogini

activiteit

We gaan iets verder hier dan in de gewone Lu Jongles.We gaan de oefeningen van Lu Jong 1 doen met een speciale ademhalingstechniek zodanig …

Tarayogini

Wekelijks op donderdag (16:30-18:00)

ONLINE ONLINE

€ 24
Moving Magic

activiteit

Tijdens deze les word je op een zachte manier begeleid in beweging en meditatie, om dieper contact te maken met je lichaam. Om …

Moving Magic

Wekelijks op woensdag (18:00-19:15)

3010 Kessel-Lo

€ 15