zachte Hatha yoga (Brasschaat)

  • Groepsles
  • Privéles
Wekelijks op dinsdag (10:30-11:30)

Beschrijving

Hatha yoga wordt gezien als de algemene basisvorm.
Deze Hatha yoga verloop met een warme, zachte aanpak. Ideaal voor mensen met blessures, oudere mensen en/of stijve starters!
In elke les komen lichaamsoefeningen (asana's) , ademoefeningen en ontspanningstechnieken aan bod.
Voor elke houding zijn variaties voorhanden om tegemoet te komen aan jouw individuele mogelijkheden. De essentie is het ervaren van binnen uit: waar liggen mijn beperkingen, wat zijn mijn mogelijkheden? Je laat de wijsheid van je lichaam spreken. 

Ook zwangere dames zijn hier welkom! We raden u wel aan om pas na drie maanden zwangerschap mee te doen en hiermee te stoppen op 6 maanden zwangerschap. Hierna kan u best gespecialiseerde zwangerschapsyoga volgen (niet in onze studio)

de Yogastudio de Yogastudio Brasschaat

Nodig je vrienden uit

Gelijkaardige Activators

  • t groen poortje t groen poortje Sint-Martens-Bodegem
  • AyurYoga AyurYoga Herent
  • Tayata Tayata Kortrijk

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

l'Art l'AnnimA

activiteit

Tao Chakra Yoga berust vooral op het zuiveren en balanceren van onze chakra’s, meridianen en organen. Je ontdekt de plaats, werking, …

l'Art l'AnnimA

Wekelijks op maandag (19:00-20:00)

9220 Hamme

€ 75
l'Art l'AnnimA

activiteit

Tao Chakra Yoga berust vooral op het zuiveren en balanceren van onze chakra’s, meridianen en organen. Je ontdekt de plaats, werking, …

l'Art l'AnnimA

Wekelijks op woensdag (19:30-20:30)

9220 Hamme

€ 205
AyurYoga

activiteit

Deze les is een combinatie van yin yoga en een of meerdere restoratieve houdingen. Het is een passieve vorm van stretching waarbij er …

AyurYoga

Wekelijks op zondag (10:00-11:00)

3020 Herent

€ 11