Yin/vinyasa yoga (Brasschaat)

  • Groepsles
  • Privéles
Wekelijks op donderdag (10:30-11:30)

Beschrijving

Een combinatie van YIN YOGA en VINYASA YOGA !
Een extra lange les om jezelf in de andere lagen van yoga te verdiepen: de yogafilosofie, de ademhaling, ...)

YIN YOGA: Het moet niet altijd yang zijn in het leven. Deze houdingen geven je de ruimte voor aandacht, ervaring en gevoel omdat we minstens drie minuten in een pose blijven. Heerlijk om je lichaam ’s morgens wakker te maken of op het einde van de dag mentaal tot rust te komen. De enige practice die ook de dieper gelegen weefsels traint.
VINYASA YOGA:De Vinyasa yoga is een krachtige en dynamische bewegingsvorm waarbij de ademhaling synchroon verloopt met de opeenvolging van ‘asana’s’ die dan de yogaseries, een flow van bewegingen, vormen. Vinyasa gaat over het ontdekken en ontwikkelen van levenskracht, zowel fysiek, spiritueel als emotioneel. Deze vorm van yoga werkt als een echte ‘detox’, want door de intensieve beweging creëer je warmte en ga je zweten. Zo zuiveren we de organen en spieren. Ook je geest kan tot rust komen en je dagelijkse beslommeringen kan je volledig vergeten door heel vloeiend op je ademhaling van de ene houding naar de andere te gaan.

De studio is open 20 minuten voor het begin van de lessen. Graag 10 minuten voor het begin van de les aanwezig zijn, om een leuk plaatsje in de zaal te reserveren.

Ben je toch te laat.. sluip dan binnen om de les NIET te storen!

€ 14

Nodig je vrienden uit

Sabine
donderdag
10:30-11:30
Geen ervaring vereist
16 - 99

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Well2DAY vzw

activiteit

Yoga is een goede hulp voor mensen die op zoek zijn naar meer innerlijke rust. Yoga brengt namelijk zowel lichaam als geest weer in …

Well2DAY vzw

Wekelijks op dinsdag (18:00-19:00)

2200 Herentals

€ 12
Virjayoga

activiteit

Integrale Hatha  Yoga  Zandhoven. “ik word elke dag op elk vlak sterker en sterker.” Traditionele yogacursus voor …

Virjayoga

Wekelijks op dinsdag (20:30-22:00)

2240 Zandhoven

€ 9
Oost West Centrum

activiteit

Oogyoga is dé oplossing voor vermoeide ogen en om  terug helder en klaar te zien. Oogyoga ontspant je ogen en je hele …

Oost West Centrum

03/03 (11:00-17:00) - 1 lesdag

2018 Antwerpen

€ 75