WORKSHOP The Yamas & Niyamas (Leuven)
- Groepsles
- Privéles
Beschrijving
Leven vanuit Yoga: de Yama's & Niyama's op en naast de mat
Yoga is zoveel meer dan fysieke houdingen. De Yama's en Niyama's vormen de ethische en persoonlijke principes van yoga en bieden een waardevol kompas voor hoe we omgaan met onszelf, anderen en het leven rondom ons.
Tijdens deze verdiepende workshop van 3,5 uur neemt Sarah Jabloune je mee op een inspirerende reis door deze tijdloze yogafilosofie. We verkennen stap voor stap de vijf Yama's en vijf Niyama's aan de hand van zelfreflectie, uitwisseling en praktische voorbeelden uit het dagelijks leven. Hoe pas je principes zoals geweldloosheid, waarheid, tevredenheid of loslaten toe in relaties, op het werk en in de manier waarop je met jezelf omgaat?
Vanuit dit bewustzijn maken we de overgang naar een zachte, toegankelijke yogapractice waarin filosofie en beweging samenkomen. De les combineert hatha-geïnspireerde houdingen met diep ontspannende yin houdingen, waardoor er ruimte ontstaat om de principes niet alleen te begrijpen, maar ook werkelijk te ervaren.
Tijdens deze workshop verweeft Sarah de Yama's en Niyama's met de houdingen. Ze legt uit hoe elk principe zichtbaar wordt op de mat en hoe de ervaringen die je daar opdoet een spiegel kunnen zijn voor het dagelijks leven. Zo krijgt de filosofie een concrete betekenis en kan ze op een natuurlijke manier integreren in je eigen leven.
Deze workshop is geschikt voor iedereen die yoga wil verdiepen, meer bewustzijn wil ontwikkelen en nieuwsgierig is naar hoe de eeuwenoude yogawijsheid vandaag nog steeds een bron van inspiratie en groei kan zijn.
Een namiddag van verstilling, beweging, zelfonderzoek en verbinding, op de mat én daarbuiten.
Andere geïnteresseerden bekeken ook:
activiteit
Dolfijnwellness
30/10 (00:00-00:00) - 10 lesdagen
