home > Yoga > Yoga Voor Iedereen > Stoelyoga

Stoelyoga (Duffel)

Groepsles
Privéles

Wekelijks op vrijdag (10:15-11:15) — uitgezonderd: schoolvakanties

Beschrijving

Yoga hoeft niet op een mat te gebeuren om deugd te doen.

Tijdens de stoelyoga bewegen we rustig en met aandacht voor wat jouw lichaam aankan. De stoel biedt steun waar nodig en maakt de oefeningen toegankelijk voor wie liever niet op de grond zit of voor wie bewegen moeilijker is geworden.

We combineren eenvoudige bewegingen met ademhalingsoefeningen en ontspanning. Zo werken we op een zachte manier aan soepelheid, kracht, evenwicht en lichaamsbewustzijn.

De nadruk ligt niet op prestaties, maar op rustig bewegen en goed luisteren naar je eigen lichaam.

Geschikt voor iedereen. Je hebt geen ervaring met yoga nodig. Inschrijving via www yogavooriedereen be