Privé-onderricht Yoga en Meditatie (Olen)
- Groepsles
- Privéles
Beschrijving
Erkend yogaleraar; borg voor kwaliteit
Hier komt u terecht bij een erkende yogaleraar. (8 jaar geschoold)
Yogaleraars erkend door de yogafederatie staan borg voor kwaliteit van de lessen. Ik geef volledige yoga en dit vanuit 2 grote tradities:
- Âsana volgens de viniyoga traditie van Shrî Krishnâmachârya
- Relaxatie en Meditatie volgens de 5000 jaar oude traditie van de Himâlaya’s, zoals onderwezen door Swâmî Râma.
De begelediing die ik aanreik is er voor iedereen.
Ik werk privé op vlak van revalidatie van acute en chronische klachten met een begeleidingsplan op-maat. Ook geef ik yoga onderricht voor wie zich wenst te verdiepen in de authentieke leer van yoga.
Yoga-onderricht
Voor meer gevorderde beoefenaars om specifieke technieken van âsana - prânâyâma - meditatie te verfijnen. Voor wie de leer van yoga en de yogateksten wenst te bestuderen samen met een leraar. Voor wie zit met bepaalde levensvragen of een specifieke, persoonlijke zoektocht.
Yoga op maat / Revalidatie / Yoga Chikitsa / Âyurveda op maat
Yoga therapie wordt Yoga Chikitsa genoemd. De term chikitsa komt uit de Âyurvedische teksten, die een Chikitsa Sthana of sectie bevatten die betrekking heeft op herstel van acute en chronische klachten of revalidatie. Door middel van observatie, vraagstelling en onderzoek toegepast volgens de Vedische principes wordt een begeleidingsplan op maat gestart met regelmatige vervolgafspraken:
- Yoga chikitsa op maat van de klachten & ter bevordering van het herstel
- Uitgebreide levensadviezen op maat van uw constitutie.
Hieronder vallen ook ademtechnieken, aangepaste routines, voeding, denkadviezen, mindfulnesstraining, enz.
Op mijn persoonlijke website kan je meer lezen over de begeleiding.
