I AM
“Mindfulnesstraining MBSR/MBCT - Geraardsbergen”
- Groepsles
- Privéles
mindfulness training, aandacht, meditatie, persoonlijke ontwikkeling, vipassana, stilte, rust, stress, burn-out, depressie
De I AM mindfulnesstraining is een mooi geschenk dat je jezelf kan geven.
De combinatie van Westerse psychologie met eeuwenoude, oosterse wijsheid,
leidt tot zelfkennis en innerlijke rust.
Voor iedereen die meer wilt genieten van het leven!
De I AM mindfulnesstraining is een wetenschappelijk onderbouwde training die het beste uit verschillende werelden integreert.
Je verhoogt je zelfkennis en je ontdekt hoe je gelukkiger en veerkrachtiger kan zijn. Je krijgt tips die je bestendiger maken tegen stress en burn-out. Je maakt ook kennis met de kracht van zelfcompassie en mindfulness in communicatie.
Mocht je later de opleiding tot trainer willen starten, dan heb je met deze basistraining meteen Fase 1 doorlopen.
De combinatie van Westerse psychologie met eeuwenoude, oosterse wijsheid,
leidt tot zelfkennis en innerlijke rust.
Voor iedereen die meer wilt genieten van het leven!
De I AM mindfulnesstraining is een wetenschappelijk onderbouwde training die het beste uit verschillende werelden integreert.
Je verhoogt je zelfkennis en je ontdekt hoe je gelukkiger en veerkrachtiger kan zijn. Je krijgt tips die je bestendiger maken tegen stress en burn-out. Je maakt ook kennis met de kracht van zelfcompassie en mindfulness in communicatie.
Mocht je later de opleiding tot trainer willen starten, dan heb je met deze basistraining meteen Fase 1 doorlopen.
Katrien (1976) werkte voornamelijk in het hoger onderwijs als docent en coach. Ze heeft ook ervaring in het werken met jongeren in moeilijkheden (bijzondere jeugdzorg) alsook in de geestelijke gezondheidszorg (CGG). Haar basisdiploma’s zijn sociologie en maatschappelijk werk.
Mindfulness en heartfulness veranderden haar leven. Ze raakte gepassioneerd door de eenvoud én de diepgang ervan. Het bracht (en brengt) haar meer rust en vreugde in het leven. Het geeft haar dagelijks de kracht om te genieten van alles rondom haar en te leven zoals ze echt wil.
Haar belangrijkste inspiratiebronnen zijn Thich Nhat Hanh (Boeddhist en vredesactivist), David Dewulf, Mark Williams, Jon Kabat-Zinn, Tara Brach, Pema Chödrön en Eckhart Tolle. Ze volgde de 8-wekentraining en de trainersopleiding bij I AM alsook heel wat zen- en vipassanaretraites.
Katrien voelt zich dankbaar om deze wijsheid te mogen delen via trainingen. Ze vindt het ook elke keer weer bijzonder om mensen in dit proces te zien groeien als persoon.
Mindfulness en heartfulness veranderden haar leven. Ze raakte gepassioneerd door de eenvoud én de diepgang ervan. Het bracht (en brengt) haar meer rust en vreugde in het leven. Het geeft haar dagelijks de kracht om te genieten van alles rondom haar en te leven zoals ze echt wil.
Haar belangrijkste inspiratiebronnen zijn Thich Nhat Hanh (Boeddhist en vredesactivist), David Dewulf, Mark Williams, Jon Kabat-Zinn, Tara Brach, Pema Chödrön en Eckhart Tolle. Ze volgde de 8-wekentraining en de trainersopleiding bij I AM alsook heel wat zen- en vipassanaretraites.
Katrien voelt zich dankbaar om deze wijsheid te mogen delen via trainingen. Ze vindt het ook elke keer weer bijzonder om mensen in dit proces te zien groeien als persoon.
