Zelf-Ontwikkeling met meditatie & yoga: AWAKE (Benifallet)

  • Groepsles
  • Privéles
woensdag 17 april 2019 (09:00-21:00) - 5 lesdagen

Beschrijving

Op deze retreaite gaan we ons focussen op de relatie tussen lichaam, geest en spirit en hoe deze elkaar beinvloeden. We kunnen onze geest gebruiken om alertheid en energie naar  ons lichaam te brengen en diepe lagen stress en vermoeidheid los te maken. Om gekeerd kunnen we ook ons lichaam gebuiken om klaarheid en kalmte naar onze geest te brengen. 

Deze retraite bestaat uit interactieve therapeutische groepssessies en lezingen over het thema AWAKE. Hiernaast zijn er ook enkele meditatie sessie elke dag, yoga en lichaams-bewustwordings-sessies. Er is ook tijd over om kleine wandelingen te maken rond het domein in de bergen.

In AlmaMundi worden alle maaltijden met veel liefde bereidt. Alle maaltijden zijn vegetarisch en wijcateren ook voor gluten-vrij, vegan, etc.

Al onze accommodatie is kamperen. Uw persoonlijke tent en slaapgerief staat klaar wanneer u arriveert! De hoofdtaal op de retraite in Engels met vertalingen naar Nederlands, Frans en Spaans indien nodig.

Voorbeeld van dagindeling:

Zaterdag en Zondag

8h30 - Ontbijt

9h - Begeleide meditatie en lezing over het thema.

10h30 - Pauze

11h - Therapeutische oefining

12h15 - Relax

13h - Middageten

14h - Vrij

16h - Yoga of Yoga Nidra

17h15 - Pauze

17h30 - Meditatie

19h - Avondeten

20h30 - Avondactiviteit

 

Maximum of 12 deelnemers.

In de kost inbegrepen zit: de accomodatie, 3 vegetarische maaltijden per dag (avondeten wanneer men arriveert en ontbijt voor vertrek op maandag) de yoga en meditatielessen, ophaling van dichtbijzijnde treinstations.

De retreaite begint om 18u op de avond van aankomst en eindigt om 10u op de datum van vertrek.

€ 330

Nodig je vrienden uit

Siggy Verelst
Van 17/04/2019 tot
en met 21/04/2019
(5 lesdagen)
09:00-21:00
Geen ervaring vereist
18 - 99

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Go Camino

activiteit

Ik begeleid u bij uw eerste stappen op weg naar Santiago de Compostela. In kleine groepen van max. negen personen. Daarbij wandelen we …

Go Camino

04/06 (00:00-00:00) - 6 lesdagen

xxxx Pontevedra

€ 875
Go Camino

activiteit

Ik begeleid u bij uw eerste stappen op weg naar Santiago de Compostela. In kleine groepen van max. negen personen. Daarbij wandelen we …

Go Camino

09/09 (12:00-12:00) - 7 lesdagen

xxxx Tui

€ 950
Herbronnen in de Provence

activiteit

Op wandelretreat in de Provence gaan, is het mooiste geschenk dat je jezelf dit jaar kan geven !Voor allen die de drukte en de …

Herbronnen in de Provence

05/10 (00:00-00:00) - 7 lesdagen

84490 Saint-Saturnin-lès-Apt

€ 835