Earth & Women Together

De kracht van ademhaling maakt een verbinding met oude emoties die vastzitten in ons lichaam en geeft aan deze emoties een zachte transformatie.

Trauma is dus eenvoudig gezegd energie die vastzit in het lichaam. Wanneer deze energie zich niet kan ontladen, ontwikkelen zich posttraumatische symptomen zoals pijn, angst, woede, depressie, rusteloosheid, hyperwaakzaamheid, etc. en verhindert het ons naar volledig potentieel in het hier en nu te leven.
Deze methode richt zich in de eerste plaats op de effecten van trauma in ons lichaam. Sensaties zijn de taal van ons lichaam, het ervaren van sensaties is daarom de ingang tot verwerking van trauma.
Deze Somatic Experiencing leert je meer bewust te worden van wat er in je lichaam gebeurt. Het gaat op een langzame en zachte manier. Je leert meer veerkracht en hulpbronnen te creëren zodat je je opnieuw meer aanwezig en levendig gaat voelen. Veerkracht is een inherente capaciteit tot gezondheid die in ons lichaam is ingebouwd en omvat het vermogen om je aan te passen aan stress en tegenslag en hier zelfs sterker uit te komen.

Deze Somatic Experiencing helpt mensen hun eigen vermogen te ontwikkelen om het teveel aan gevangen en ongeordende energie weg te werken dat werd veroorzaakt door overweldigende gebeurtenissen.

Pranayama is de magie van oproepen - toestanden van zijn, diep loslaten, het noodzakelijke smelten in bewustzijn dat we diep verlangen als we merken dat we verloren zijn.