Existence in Body
“Love is the only healer.”
- Groepsles
- Privéles
Wat zijn de 5Ritmes®
De 5Ritmes zijn ontwikkeld door Gabrielle Roth. Het is een dynamische en expressieve meditatieve dansvorm die streeft naar heelheid van lichaam, hart en geest.
Deze dansvorm wordt gegeven in een wave, een golf die begint met flow om dan over te gaan in staccato, chaos, lyrisch en te eindigen in stilte.
FLOW is het ritme van de kracht van aanwezig zijn, voeten volgen, aarde, vloeiende stromende beweging, thuis komen in je lichaam, inademen, ontvangen.
STACCATO is het ritme van de liefde, je bekken, je vuur wakker maken, je hart dat wordt gedragen en gevoed door je vuur, begin en einde, focus, duidelijk, expressie, structuur, zuiver, uitademend, gevend, beschermend.
CHAOS is het ritme van de kracht van het weten, hoofd leegmaken, water, loslaten, overgave aan de beat van staccato en het vloeiende vrouwelijke.
LYRISCH is het ritme van de kracht van het zijn, van ons creatieve zijn, handen, lucht, licht, ruimte, gewichtloos.
STILTE is het ritme van de kracht van heling, van heelheid, eenheid, adem, bewust aanwezig in het hier en nu.
Waarom dansen we de 5Ritmes?
Ons lichaam is onze bijbel, onze tempel met een bibliotheek zo groot als het universum. Door het vertrouwen van de wijsheid van ons dierbare lichaam, onze thuis, gaat het opnieuw leren vanzelf in helende transformatie te gaan zonder enige inspanning.
Sommigen onder ons lopen traumatische ervaringen op en bijna iedereen draagt negatieve ervaringen mee die opgeslagen liggen in ons onderbewustzijn. Dit kan maken dat we in negatieve gedachten en oordelen blijven cirkelen. En op die ervaringen ontstaan er verdedigingsmechanismes. Het is dan ook heel logisch dat we dan niet geloven in geluk en voorspoed op eender welk niveau. We hebben hierdoor vele overtuigingen en programmeringen van waaruit we dus niet waarachtig leven. Om ons hiervan te ontwapenen dansen we de 5Ritmes, om te ontwaken in een zuiver liefdevol zijn. Het leven voluit te proeven in al zijn facetten, voluit te leven in ieder moment. Bezield te leven.
De 5Ritmes zijn ontwikkeld door Gabrielle Roth. Het is een dynamische en expressieve meditatieve dansvorm die streeft naar heelheid van lichaam, hart en geest.
Deze dansvorm wordt gegeven in een wave, een golf die begint met flow om dan over te gaan in staccato, chaos, lyrisch en te eindigen in stilte.
FLOW is het ritme van de kracht van aanwezig zijn, voeten volgen, aarde, vloeiende stromende beweging, thuis komen in je lichaam, inademen, ontvangen.
STACCATO is het ritme van de liefde, je bekken, je vuur wakker maken, je hart dat wordt gedragen en gevoed door je vuur, begin en einde, focus, duidelijk, expressie, structuur, zuiver, uitademend, gevend, beschermend.
CHAOS is het ritme van de kracht van het weten, hoofd leegmaken, water, loslaten, overgave aan de beat van staccato en het vloeiende vrouwelijke.
LYRISCH is het ritme van de kracht van het zijn, van ons creatieve zijn, handen, lucht, licht, ruimte, gewichtloos.
STILTE is het ritme van de kracht van heling, van heelheid, eenheid, adem, bewust aanwezig in het hier en nu.
Waarom dansen we de 5Ritmes?
Ons lichaam is onze bijbel, onze tempel met een bibliotheek zo groot als het universum. Door het vertrouwen van de wijsheid van ons dierbare lichaam, onze thuis, gaat het opnieuw leren vanzelf in helende transformatie te gaan zonder enige inspanning.
Sommigen onder ons lopen traumatische ervaringen op en bijna iedereen draagt negatieve ervaringen mee die opgeslagen liggen in ons onderbewustzijn. Dit kan maken dat we in negatieve gedachten en oordelen blijven cirkelen. En op die ervaringen ontstaan er verdedigingsmechanismes. Het is dan ook heel logisch dat we dan niet geloven in geluk en voorspoed op eender welk niveau. We hebben hierdoor vele overtuigingen en programmeringen van waaruit we dus niet waarachtig leven. Om ons hiervan te ontwapenen dansen we de 5Ritmes, om te ontwaken in een zuiver liefdevol zijn. Het leven voluit te proeven in al zijn facetten, voluit te leven in ieder moment. Bezield te leven.
Welkom op mijn website Existence in Body.
Ik, Katya Verbrugghe, begeleid je graag via bewust lichaamswerk naar een volwaardiger passioneel leven. Waardoor je mindful het leven kan leven en alle labels die je niet bent, mogen vervagen en je daadwerkelijk in je natuurlijke kracht mag komen. Met vallen en opstaan, perfectie loslaten.
Heb jij ook een passie voor dans of een verlangen om bewust via je lichaam in beweging te gaan, om jezelf in diepere lagen te ontmoeten? Thuis te komen bij jezelf én in de wereld? Je ware zijn te manifesteren? Te leren centeren in je lichaam via deze medicine movement practice?
Dan is deze vrije dynamische meditatieve dans, 5Rhythms®, een waardevol medium om dit verlangen waar te maken. Hierin bied ik twee wekelijks lessen aan te Mortsel, maandelijks te Diest. En er komt meer … .
Daarnaast bied ik workshops aan waarin we dieper kunnen exploreren.
Ik werk ook met jou samen in individuele sessies waarvan de inhoud en werkmethode volledig afgestemd worden op jouw noden.
En door middel van Zen Massage breng ik jou in een dieper ontspannen lichaamsbewustzijn.
Ik wens je levensvreugdevolle zonnegroetjes toe, ❤
Katya
Ik, Katya Verbrugghe, begeleid je graag via bewust lichaamswerk naar een volwaardiger passioneel leven. Waardoor je mindful het leven kan leven en alle labels die je niet bent, mogen vervagen en je daadwerkelijk in je natuurlijke kracht mag komen. Met vallen en opstaan, perfectie loslaten.
Heb jij ook een passie voor dans of een verlangen om bewust via je lichaam in beweging te gaan, om jezelf in diepere lagen te ontmoeten? Thuis te komen bij jezelf én in de wereld? Je ware zijn te manifesteren? Te leren centeren in je lichaam via deze medicine movement practice?
Dan is deze vrije dynamische meditatieve dans, 5Rhythms®, een waardevol medium om dit verlangen waar te maken. Hierin bied ik twee wekelijks lessen aan te Mortsel, maandelijks te Diest. En er komt meer … .
Daarnaast bied ik workshops aan waarin we dieper kunnen exploreren.
Ik werk ook met jou samen in individuele sessies waarvan de inhoud en werkmethode volledig afgestemd worden op jouw noden.
En door middel van Zen Massage breng ik jou in een dieper ontspannen lichaamsbewustzijn.
Ik wens je levensvreugdevolle zonnegroetjes toe, ❤
Katya
