Stress en burn-out (Lier)

• Groepsles
• Privéles

Beschrijving

Kost alles moeite en roept je lichaam om hulp? Rug- of hoofdpijn, maagklachten, slapeloosheid … Je reageert emotioneel op het minste en ontspannen lukt niet meer. Het zijn duidelijke signalen dat je over je grenzen bent gegaan – misschien al langer dan je zelf doorhad. 

Na het volgen van deze reeks weet je wat het verschil is tussen stress en burn-out. Je leert stresssignalen bij jezelf herkennen en kan aan de slag met eenvoudige ontspanningstechnieken. Daarnaast krijg je heel wat handvaten aangereikt om anders om te gaan met stresserende situaties. 

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Coachsessie met paard(en)

activiteit

We leven allemaal in een kudde. Kijk maar naar je gezin, je familie, jij en je partner, je (sport/muziek)vrienden, je team van …

Kuddebeest Coaching

08/07 (09:00-16:00) - 1 lesdag

3130 Betekom

€ 95

Meer info

Coachsessie met paard(en)

activiteit

We leven allemaal in een kudde. Kijk maar naar je gezin, je familie, jij en je partner, je (sport/muziek)vrienden, je team van …

Kuddebeest Coaching

10/07 (09:00-16:00) - 1 lesdag

3130 Betekom

€ 95

Meer info

Paardencoaching

activiteit

Paardencoaching – individuele sessies in open lucht Tijdens een paardencoachingsessie werk je één-op-één …

de Groei-tuin

Wekelijks op maandag (09:00-17:00)

3290 Diest

€ 222

Meer info