Meditatie - Antwerpen (Antwerpen)

  • Groepsles
  • Privéles
vrijdag 22 november 2019 (19:30-21:30) - 1 lesdag

Beschrijving

Heb jij ook wel eens de behoefte om in deze jachtige wereld even tot rust te komen? Ben je op zoek naar evenwicht en rust in je hoofd? Meditatie kan je helpen!

Er is niets mis mee om af en toe alles op zijn beloop te laten, de boog kan niet altijd gespannen staan. Bij ons kan je op regelmatige basis terecht voor meditatie. Er is niets mis mee om af en toe alles op zijn beloop te laten, de boog kan niet altijd gespannen staan. Dit kan je doen door aandachtig naar je lichaam te luisteren en door gedachten, gevoelens en overtuigingen met een milde nieuwsgierigheid onder de loep te nemen. Zo leer je om te gaan met verstorende situaties, waardoor er minder vaak verkramping is vanwege disfunctionele stress.

Voordelen:
- je bewuster worden van jezelf
- je bewuster worden van bepaalde aspecten in je omgeving
- jezelf te ontspannen
- je hoofd leeg te maken
- dingen intensiever te beleven

Wat meditatie is en juist niet is, is moeilijk in woorden te beschrijven: je moet het vooral ervaren. Voor wie? Voor iedereen!
- je volgde reeds een mindfulnesstraining en wil regelmatig in groep mediteren of je wil de draad opnieuw opnemen
- je bent nieuwsgierig naar meditatie en wil er graag meer over weten via een praktische kennismaking.

Vrijwillige bijdrage

Well2DAY vzw Well2DAY vzw Antwerpen

Nodig je vrienden uit

Gelijkaardige Activators

  • Flow-Motion Flow-Motion Mortsel
  • Praktijk De Berg Praktijk De Berg Sint-Amandsberg
  • Groeidala Groeidala Mortsel

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Arcturus

activiteit

Via creatieve media exploreren we het innerlijke van onszelf. In een veilige en ontspannen sfeer geven we onze kwetsbaarheid de kans om …

Arcturus

30/01 (10:00-18:00) - 4 lesdagen

2560 Kessel

€ 726
Live Your Soul

activiteit

Je kan bij me terecht voor een traject van 4uur, of een intensiever traject van 8uur.  Dit aan een voordelig tarief, voor de …

Live Your Soul

Wekelijks op maandag (19:00-21:00)

9070 Heusden

€ 10
Live Your Soul

activiteit

Je kan bij me terecht voor een traject van 4uur, of een intensiever traject van 8uur.  Dit aan een voordelig tarief, voor de …

Live Your Soul

Wekelijks op dinsdag (14:00-21:00)

9070 Heusden

€ 10