Tai Chi / Qi Gong (Sas van Gent)
- Groepsles
- Privéles
Beschrijving
Tai chi is in oorsprong een Chinese krijgskunst die nu meestal beoefend wordt als innerlijke bewegingskunst. Het zijn series van zachte bewegingen. Elke beweging vloeit zacht over in een volgende. Het lichaam is steeds in beweging. Terwijl het er van buiten zacht een mooi uitziet gebeuren de veranderingen van binnen. Je leert de energie voelen en begrijpen van binnenuit.
Het is meditatie, geneeskunst en krijgskunst in één. In Tai Chi gebruikt men series van zachte bewegingen. In Qi gong gebruikt men aparte oefeningen die los van elkaar kunnen beoefend worden. Dit is het belangrijkste verschil met Qi gong( Taijiwuxigong).
Taijiwuxigong is de meeste pure vorm van Qi gong. Korte en makkelijke oefeningen die stuk voor stuk heel toegankelijk zijn voor jong en oud. Elke oefening wordt los van een andere uitgevoerd. De oefeningen houden je jong en gezond. Je mentale, sportieve en artistieke prestaties verbeteren en allerlei klachten verdwijnen of verminderen verbazend snel. Taijiwuxigong vermindert stress, brengt rust en boost je immuunsysteem. Je spieren en je geest ontspannen op een alerte manier.
Je ligamenten worden gestrekt, je gewrichten en rug verlengd of ‘geopend’. Je krijgt een verbeterde lichaamshouding dus betere gezondheid. Je gaat bewuster leven, alles gaat meer natuurlijk.
Elke oefening wordt los van een andere uitgevoerd. Dat is het belangrijkste verschil met Tai Chi waarbij je een reeks bewegingen na elkaar maakt.
Wie dat wil komen ervaren en leren is steeds van harte welkom!
Andere geïnteresseerden bekeken ook:
activiteit
De Walnoot
28/11 (09:00-17:00) - 2 lesdagen
8570 Vichte
activiteit
de Groei-tuin
Wekelijks op donderdag (09:00-17:00)
3290 Diest
activiteit
De Walnoot
06/02 (09:00-16:30) - 1 lesdag
2930 Brasschaat
