Tai chi - basisgroep donderdag (Antwerpen)

  • Groepsles
  • Privéles
Wekelijks op donderdag (11:30-12:30) — uitgezonderd: schoolvakanties

Beschrijving

Tai chi lessen in Antwerpen voor alle niveaus

Op maandagavond en donderdagvoormiddag. Beginners, half-gevorderden en gevorderden. Mensen zonder tai chi-ervaring kunnen starten in het 1ste jaar: in september op maandag, in september en januari op donderdag.

Eerst kennismaken? Volg een tai chi-proefles. Proeflessen zijn er in september en januari. Op de open deur dag begin september kan je kennismaken met tal van lesgevers en cursussen. 

T'ai Chi Ch'uan is een eeuwenoude Chinese bewegingskunst ter bevordering van de gezondheid en een lang leven. Ze omvat een reeks rustige, harmonieuze, ineenvloeiende bewegingen en houdingen, maar het is meer dan enkel het lichaam doen bewegen. Het is bewust leren omgaan met je lichaam en je geest. Je leert jezelf kennen en je leert je lichaam bewegen zoals je wil. Je leert je lichaam voelen en bewust bewegen. De geest is bezig met het lichaam en daardoor vermindert het denken. Je beweegt met zo weinig mogelijk inspanning het volledige lichaam. Overtollige spanning verdwijnt uit het lichaam. Hierbij is actieve ontspanning nodig om de innerlijke energie te ontwikkelen en eenheid van lichaam en geest te bewerkstelligen.

Tai Chi zorgt voor

  • een betere bloeddoorstroming, 
  • beter evenwicht, 
  • meer ontspannen zijn, 
  • je lichaam meer voelen, 
  • minder denken, 
  • sterkere spieren en pezen, 
  • betere concentratie, 
  • betere lichaamshouding
  • meer rust in je hoofd
  • vertraging en meer verbinding ervaren met jezelf
  • een zen gevoel

Tai Chi is een instrument voor ontwikkeling en meditatie, het is voeding voor ons hele (bewust)zijn. Tai Chi beoefenen omvat een trainingsproces waarbij zelfdiscipline en doorzettingsvermogen worden ontwikkeld. En deze ervaringen neem je dan mee in je dagelijkse leven. Voor jong en oud!

De lessen worden gegeven met het gedachtengoed van Cheng Man Ching (1902-1975) als kapstok (klassieke korte vorm, yang stijl van Cheng Man Ching). Deze aanpak is gericht op maximale ontspanning, zowel fysiek als psychisch.

Uw ziekenfonds komt in sommige gevallen tussen in de kosten voor tai chilessen. Informeer u bij uw ziekenfonds op welke tussenkomst u recht heeft!

Vragen?

Contacteer ons, we helpen je graag.

Oost West Centrum Oost West Centrum Antwerpen

Nodig je vrienden uit

Gelijkaardige Activators

  • Netwerk Emotioneel Lichaamswerk (NEL) Netwerk Emotioneel Lichaamswerk (NEL) Eke
  • Kurama - Massage bij kanker België Kurama - Massage bij kanker België Lier
  • Terra Luminosa Terra Luminosa Maldegem

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

jezelf bevrijden

activiteit

Tijdens deze sessie werken we met de tekort ervaring van aandacht/warmte/nabijheid en gedragen worden door je ouders en opvoeders. We …

jezelf bevrijden

Wekelijks op woensdag (09:00-19:00)

3220 Holsbeek

€ 240
jezelf bevrijden

activiteit

Stresscoaching kan voor jou iets betekenen als je op het punt gekomen bent dat je voelt dat het zo niet meer verder kan en je bereid bent …

jezelf bevrijden

Wekelijks op donderdag (09:00-19:00)

3220 Holsbeek

€ 75
Rising Heart

activiteit

Zijn jullie benieuwd naar Tantra? Het is een pad om jezelf meer te openen, naar wie je werkelijk bent.Om van daaruit in verbinding te gaan …

Rising Heart

23/04 (19:30-22:30) - 1 lesdag

9810 Eke (Nazareth)

€ 100